鱼宝宝BEE
一日之计在于晨，早餐当然要有营养，好消化。昨天就把材料准备好了，先洗好米，泡一夜，煮起来就又软又绵了，煮的时候记得下点盐一滴油。
鲍鱼干是昨晚就泡好的，瑶柱是一早起来就泡10分钟
猪肉切条，用油盐腌制一下，等粥好了再放下去滚熟
营养早餐从粥开始
19455128美食&下厨
一日之计在于晨，早餐当然要有营养，好消化。昨天就把材料准备好了，先洗好米，泡一夜，煮起来就又软又绵了，煮的时候记得下点盐一滴油。鲍鱼干是昨晚就泡好的，瑶柱是一早起来就泡10分钟
猪肉切条，用油盐腌制一下，等粥好了再放下去滚熟
2015/01/23
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鱼宝宝BEE楼沙发xiaogaoxiao:
有什么营养呢？
查看原文百度的：中医理论认为，鲍鱼肉味咸性温，有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目，故有“明目鱼”之称，同时具有养血柔肝、行痹通络等功效
2015/01/24回复
鼎立珠宝
cherryhq
布依依
jawaa鱼宝宝BEE楼13楼鱼宝宝BEE:
真正的营养来自日常普通的食物，还以为你会用骨头熬汤再配搭靓米熬粥，干货吊味。 ...查看原文
真正的营养来自日常普通的食物，还以为你会用骨头熬汤再配搭靓米熬粥，干货吊味。 ...
医生叫我吾好煲甘多骨头汤给鱼宝，他热底我家老细又中意生滚瘦肉，所以视乎自己家庭情况
2015/01/24回复
littleberry14楼我好像看到个电饭锅胆，天啊，你得提前多久起床煮粥！还要算上摊冻的时间啊！告诉我，你几点起床的。
2015/01/24回复
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cherry-x
