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玲珑--家常饭菜最养人(爱上春天的味道3【春笋焖火腩】)

15334美食&下厨



竹笋味甘、性微寒、归胃、肺经。
具有滋阴凉血,和中润肠、清热化痰、解渴化烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,消油腻、解酒毒。

生长于乡间山林的春笋,原生态,无农药,正宗的绿色食品。吃起来微苦回甘,口感特别鲜嫩可口。
配上雷州烧猪火腩,吃起来皮香脆,肉质细腻,略带笋香。



材料:春笋,火腩(本身咸香,略带五香粉味道。)
辅料:姜,蒜头,油,鸡粉,味极鲜酱油,清水。

做法如下:
1/把浸泡在泉水中的春笋取出,过水后沥干水分,斜刀切段。火腩切小块,姜切片,蒜头切碎。
2/起油锅爆香姜片和蒜头,下火腩炒出香味后拨锅边。
3/下春笋炒匀,加适量开水烧开,盖上锅盖焖7-8分钟。
4/倒入味极鲜酱油和鸡粉,兜匀略烧后大火收汁。













2015/03/19
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红酒红茶鱼




鱼香中有浓浓的红酒和红茶的味道
吃起来有点甜甜的,香香的.



材料:干红,红茶,红糖一点点,盐一点,草鱼。

做法如下:
1/ 开水泡红茶,泡出茶汤。把适量干红,红糖,盐加入茶汤中,搅拌。
2/把鱼块放入汤中吸收味道,淹3-4个小时。
3/热油煎鱼块,大概8成熟的时候捞起,装起待用。
4/锅里留一点油,把淹鱼用的汤倒入锅内煮开收汁。
5/再把鱼放入汁中焖15分钟后大火收汁。















2015/03/19回复
炒尖米丸



糯米、尖米,均为大米。
平时潮汕人煮饭吃的米,潮人俗称“尖米”。
尖米丸,就是用潮汕优质稻米做成的圆形两头尖的米类小吃。

我觉得炒尖米丸或芥兰一定要用猪油炒,吃起来比较香口。
这次用了五花肉,切薄片炒过出油后用炸出的猪油炒芥兰。
因为是传统的潮汕菜,所以用的调料也都是潮汕特有的,下了鱼露和沙茶酱,炒好后味道闻起来特别香,吃起来也非常美味。

材料:尖米丸,芥兰菜,五花肉
辅料:鱼露,沙茶酱

做法如下:
1/芥兰菜洗干净切碎,五花肉切薄片。
2/炒锅下五花肉片慢火煎出主油后留油装起待用;大火烧热锅后下芥兰炒至菜断青。
3/把尖米丸放入炒锅内洒一点水,快速兜锅(以免尖米丸粘锅),下鱼露和沙茶酱兜炒,再把五花肉片回锅兜均即可。









2015/03/19回复
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