早餐--双皮奶双窝蛋+姜撞奶+麦香包子我家的早餐每天都是不一样的,我不喜欢天天吃一样的,反正我每天早上都是7点左右起床,煮早餐,煮午餐带公司准备好材料。纯牛奶(有水牛奶最好了),鸡蛋2个,白糖适量,姜一块牛奶先倒出来,先加温一下,然后倒在长方形的玻璃盒里等它冷却;鸡蛋清和蛋黄分离,蛋黄注意别弄破了;蛋清加糖用筷子稍微打一下,别打发过度;然后小心地把盒子里的牛奶倒入蛋清中;用筷子稍微打几下,搅拌均匀;接着用滤网过滤2次,最后一次过滤直接在玻璃盒里;锅里煮水,水煮开了放进去,小火慢慢蒸,注意观察.看到蛋液差不多凝固或者已经凝固就加入蛋黄。盖着小火蒸5分钟左右看到上面有一层皮吗?好像不是很明显,这是老婆和儿子的,一人一个蛋黄。姜撞奶先把姜削去皮用擦丝的工具擦成姜茸用滤网过滤,挤出姜汁然后把牛奶加一点糖煮溶化,晾到80度左右,冲入姜汁中,待几分钟就有豆花状的姜奶出来了我自己喝姜奶,我喜欢辣一点的口感麦香包子黄狮奶家一个月最高记录用了10多斤面粉,最少少都用了3-5斤左右,所以很需要面粉呀,哈哈。包子已经做了好多次了,做法也在几个帖子里都发过,昨晚做的包子,用了全麦粉,小麦胚芽,小麦麸皮,用牛奶和的面团,馅料有3种,咸黄蛋,奶黄,椰蓉面团加了泡打粉和酵母粉,揉5分钟后直接包馅,再发酵20分钟左右就蒸。蒸好吃的时候不记得拍照。太好吃了,昨晚做好的时候,刚出炉吃了2个,今天早上早餐,吃了4-5个好像,
午餐 --芝士焗西兰花+卤肉叉烧鸡肉(三拼的)每天都要带餐来公司吃的,我喜欢早上才做了新鲜的饭菜带餐,不喜欢吃隔夜的饭菜,有时候没办法就带隔夜的或者出去外面吃。午餐带餐的也是天天不一样的一早弄了个芝士焗西兰花,加上前两天鸡腿肉、卤肉和烤的叉烧(放在冰箱可以吃2天左右),每样都斩几块,搞个三拼。材料:芦笋一根,西兰花洗干净,切小切段奶锅加点水煮开,加一小勺猪油,一勺盐水开后放进去烫一分钟捞出来过一下冷水,保持青翠摆在盘子里待用撒点芝士在上面放进预热好的烤箱,烤到芝士表面有少许焦就行了然后就装在饭盒里照一下饭盒里面的肉类都是一样来一点,有食欲吗?
晚餐-- 葱蒜豆酱炒生菜+双拼肉(卤肉和叉烧)昨天市场采购买了点无水生菜,蛮脆的,好吃呀,晚上简单点,就炒个生菜,把肉蒸一下就开饭了无水生菜2颗洗干净,晾干水份蒜头,红葱头准备好把它们切碎了用猪油,开大火准备爆炒(我家的厨房其实很干净的,天天晚上煮完饭都擦洗的,别看锅后面的砖有黑点,二手房买的,别人都住了10多年,擦不掉的。再说一些调味瓶,用了就丢,也不会去把瓶子擦洗得很干净。)把蒜头葱头放在洗好晾干的生菜上面准备。烧油到冒烟,油锅好热就放菜进去。快速炒,翻。加点蚝油进去炒炒加点普宁豆酱迅速翻炒就出炉,装盘了。保证口感爽脆。