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老失眠怎么办?

239329谈天说地

自己总结失眠原因:
1、工作压力大,同事相处一般;
2、家庭压力大,家里人之间的相处模式让人很压抑;
3、自身原因,经常精神紧张,易怒,脾气不好,易醒难眠~
2015/03/26
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一位妈妈:
自己总结失眠原因:1、工作压力大,同事相处一般;2、家庭压力大,家里人之间的相处模式让人很压抑;3、自身原因,经常精神紧张,易怒,脾气不好,易醒难眠~
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最近是天天晚上睡不着,
之前基本也是一点多才睡
经常头痛心悸
2015/03/26回复
aiaixia2003:
你是想太多,像我这种,从来没想过这些问题的,粘枕头就困
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羡慕你~~
2015/03/26回复
看来也不少失眠的,有时候我甚至怀疑自己是不是有病。昨天晚上实在累得不行就是睡不着,吃了两片药到头就睡。今天晚上到现在豆睡不着睡不着~
2015/03/28回复
今天晚上又失眠,现在都没睡着。
2015/03/28回复
谢谢大家提供的建议,我尝试一下调整。实在不行就要看看医生
2015/03/30回复
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