过来人请指教减肥
424634时尚扮靓
fsy001132015/06/01
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maymay12736我也挺胖的... 没吃药就只是九点后不吃东西, 有瘦了一点
2015/06/03回复
miny284楼楼主MM，针对于你这种情况，除了找得到正确的方法辅助减肥之外，你一定要迈开腿管住嘴，没有一定的毅力，减肥是很难成功的，特别是要减20几斤的体重。谈何容易啊！
你可以去试试针灸减肥，我针灸减肥瘦下来了20几斤。像你这种情况要调理身体的，一定要于健康为原则。既可以减肥，又可以调理身体。
我有好几个同事也是跟你一样有多囊卵巢综合症的，通过针灸减肥体重瘦下来以后，月经不调那些症状都好了，后来很快就怀上宝宝啦！
你可以去试试针灸减肥，我针灸减肥瘦下来了20几斤。像你这种情况要调理身体的，一定要于健康为原则。既可以减肥，又可以调理身体。
我有好几个同事也是跟你一样有多囊卵巢综合症的，通过针灸减肥体重瘦下来以后，月经不调那些症状都好了，后来很快就怀上宝宝啦！
2015/06/03回复
grim7楼fsy00113:
今天打卡，自我监督当中，尽量少吃，坐了一个小时多起来
查看原文每天坚持至少三十分钟的运动。
我不提倡跑步，因为需要买质量好的跑步鞋，如果不是膝盖关系会很伤。
我不提倡跑步，因为需要买质量好的跑步鞋，如果不是膝盖关系会很伤。
2015/06/03回复
琦琦530
来也来也
cs6ioksq10楼楼主MM，针对于你这种情况，除了找得到正确的方法辅助减肥之外，你一定要迈开腿管住嘴，没有一定的毅力，减肥是很难成功的，特别是要减20几斤的体重。谈何容易啊！
你可以去试试针灸减肥，我针灸减肥瘦下来了20几斤。像你这种情况要调理身体的，一定要于健康为原则。既可以减肥，又可以调理身体。
我有好几个同事也是跟你一样有多囊卵巢综合症的，通过针灸减肥体重瘦下来以后，月经不调那些症状都好了，后来很快就怀上宝宝啦！
你可以去试试针灸减肥，我针灸减肥瘦下来了20几斤。像你这种情况要调理身体的，一定要于健康为原则。既可以减肥，又可以调理身体。
我有好几个同事也是跟你一样有多囊卵巢综合症的，通过针灸减肥体重瘦下来以后，月经不调那些症状都好了，后来很快就怀上宝宝啦！
2015/06/07回复
fsy00113楼11楼cs6ioksq:
楼主MM，针对于你这种情况，除了找得到正确的方法辅助减肥之外，你一定要迈开腿管住嘴，没有一定的毅力，减肥是很难成功的，特别是要减20几斤的体重。谈何容易啊！你可以去试试针灸减肥，我针灸减肥瘦下来了20几斤。像你这种情况要调理身体的，一定要于健康为原则。既可以减肥，又可以调理身体。我有好几个同事也是跟你一样有多囊卵巢综合症的，通过针灸减肥体重瘦下来以后，月经不调那些症状都好了，后来很快就怀上宝宝啦！
查看原文你们去哪里针炙
2015/07/20回复
Q59495418212楼小昕妍BB:
理解你，曾经的我体重也是一直困惑的问题，现在正在减肥中，自己也瘦了很多，我会坚持的
查看原文美艳易瘦坊减肥法具体做法如下：
清晨，起床后，空腹喝温开水或加蜂蜜一勺，（也可以喝淡盐水），这样可以更好的有利于排除体内毒素。
早餐：早餐必须要吃，最好是一个鸡蛋加一杯豆浆。（也可以喝牛奶，适量麦片、几片苹果，像甜牛奶，甜面包一类的甜食就不要吃了），早餐适量即可，不要吃得太饱。
午餐：午餐可以稍微多吃一点，荤素搭配，注意营养，肉类，不要吃猪肉，（即使是瘦猪肉，排骨，也要尽量不吃，这些食物含热量非常高），可以吃一些蛋类，鱼虾、螃蟹等家禽类或海鲜类肉食。素菜，要吃那些青菜、芹菜、白菜、土豆、山药等这些含热量低有富含纤维素的蔬菜，有利于减肥。不要吃甜薯、藕这些比较甜的素菜。美艳易瘦坊为你服务！
饭后喝一杯清茶，有利于食物的消化。
晚餐：纤维绿叶蔬菜适量，豆浆或酸奶一杯（或稀粥一碗）、几片水果（也可以自行搭配，最好全素），晚餐吃到7至8分饱即可。
每天配合惠瘦辣木仔油凝胶贴，肯定能够瘦身成功！有需要可以私信我哦！
2015/07/22回复
Q59495418213楼fsy00113:
楼主一直在头疼，自己怎么减肥，每次看到别人那么的瘦，自己真的好难过，每次给姐妹们损的时候，我都是笑口常开，可能真是心宽体胖吧。本人从小都有点婴儿肥，2012年前平均1.6身高，体重100，到了2012年的体重逐渐的开始肥了，2012-2014年都保持在130斤，这样，到了今时今日142，真的对我打击很大，我很懒不愿意运动，也喜欢吃，特别喜欢吃土豆，面类食品，。截止2015年我想怀孕，谁知道检查出了多囊，医生说我就是这两年开始肥的吧，我说是，现在自己很迷茫，但是自己也不愿意动。但是，我觉得很大因素都是因为自己，懒，。就是懒，除了懒还是懒。我现在真的很需要动力去减肥，然后怀个BB，今天我看了一下这个论坛里面的教人减肥等之类的说话，我觉得这个圈子不像以前那样了，各个都打着广告，说的对自己很好，自己亲身经历减肥，那都是假象来的，本人之前都有吃过很多种减肥药，我觉得导致这样的原因就是内分泌失调了，所以我今天打着不怕被人喷的方式写出来了，只想真心的去对待我们怎么样去减肥和美容这个话题，而不是想着打着很好的广告为人民服务的旗子，其实很多人现在都亚健康的，不要为了那钱，伤害别人也伤害自己，吃什么也会有毒的。。。好了，我就是这么真性情之人，希望有需要减肥的美妈妈，待孕妈妈，可以进来沟通。。。给我一个好的正确方式减肥吧，用良心的交流吧！谢谢！
查看原文美艳易瘦坊快速健康减肥法具体做法如下：
清晨，起床后，空腹喝温开水或加蜂蜜一勺，（也可以喝淡盐水），这样可以更好的有利于排除体内毒素。
早餐：早餐必须要吃，最好是一个鸡蛋加一杯豆浆。（也可以喝牛奶，适量麦片、几片苹果，像甜牛奶，甜面包一类的甜食就不要吃了），早餐适量即可，不要吃得太饱。
午餐：午餐可以稍微多吃一点，荤素搭配，注意营养，肉类，不要吃猪肉，（即使是瘦猪肉，排骨，也要尽量不吃，这些食物含热量非常高），可以吃一些蛋类，鱼虾、螃蟹等家禽类或海鲜类肉食。素菜，要吃那些青菜、芹菜、白菜、土豆、山药等这些含热量低有富含纤维素的蔬菜，有利于减肥。不要吃甜薯、藕这些比较甜的素菜。
饭后喝一杯清茶，有利于食物的消化。
晚餐：纤维绿叶蔬菜适量，豆浆或酸奶一杯（或稀粥一碗）、几片水果（也可以自行搭配，最好全素），晚餐吃到7至8分饱即可。
每天配合惠瘦辣木仔油凝胶贴，肯定能够瘦身成功！
清晨，起床后，空腹喝温开水或加蜂蜜一勺，（也可以喝淡盐水），这样可以更好的有利于排除体内毒素。
早餐：早餐必须要吃，最好是一个鸡蛋加一杯豆浆。（也可以喝牛奶，适量麦片、几片苹果，像甜牛奶，甜面包一类的甜食就不要吃了），早餐适量即可，不要吃得太饱。
午餐：午餐可以稍微多吃一点，荤素搭配，注意营养，肉类，不要吃猪肉，（即使是瘦猪肉，排骨，也要尽量不吃，这些食物含热量非常高），可以吃一些蛋类，鱼虾、螃蟹等家禽类或海鲜类肉食。素菜，要吃那些青菜、芹菜、白菜、土豆、山药等这些含热量低有富含纤维素的蔬菜，有利于减肥。不要吃甜薯、藕这些比较甜的素菜。
饭后喝一杯清茶，有利于食物的消化。
晚餐：纤维绿叶蔬菜适量，豆浆或酸奶一杯（或稀粥一碗）、几片水果（也可以自行搭配，最好全素），晚餐吃到7至8分饱即可。
每天配合惠瘦辣木仔油凝胶贴，肯定能够瘦身成功！
2015/07/23回复
cmr167
