既然我是痘痘肌肤，那就先从我长痘的时候开始说起吧，楼主从高中的时候就开始长痘，一长就是五六年，严重的时候整个额头，鼻子和下巴基本上不能看，全满了！记快忧新，上学时老师在上面讲课，我就躲到那桌上堆着高高的书堆后面挤痘痘，一粒粒的痘噗嗤一下出来的感觉爆爽，楼主还是超油的肌肤，有时午觉醒来，被压在脸上的课本都能透着油光，老妈以前常说，脸上的油的都可以炒饭啦

　　　首先痘痘从表现的严重程度来讲，大致是粉刺（那种很小的颗粒，但是也容易好，有黑白头之分）、闭合型痘痘（略显肉色，有些发白，表面看的不严重，但是不容易消，偶尔会有些长出来）、丘疹性痘痘（发红的小疙瘩的痘痘，大部分人长痘都是这种类型，比较小，会有小脓包，过几天就好），囊肿性痘痘（长的个头儿比较大，要出来之前往往皮肤发硬发疼，过几天冒出来，很久才会消），结节性痘痘（凸起皮肤表面，像个圆柱体似的，实太厉害不好治），聚积性痘痘（太多的痘聚在一起，看起来发红发肿，皮肤受损），不管得何种痘痘，其实它们改善的原理是一样的，但是改善痘痘的关键并不是在于你是哪种痘，主要是看你皮肤的具体状态，皮肤底子好不好，是否透亮，肤质状态是否健康，往往越健康的肌肤改善起来自然也就越容易！

长痘的姐妹们会发现有一条非常烦恼的现象，就是痘痘会不断的反复，偶尔长几颗痘的时候，你可能不会觉得什么，反正痘它自己也会消下去，所以很多人就会抱着侥幸的心理，觉得痘痘可以自己治疗好，如果抱着这样的心理，那你真是大错特错了，当然我也不否认，约有10%的人长出来的痘什么也不管也能好起来，我希望你是那10%的人，但是如果你不是，那你将会面领着反反复复长痘的困扰，皮肤也同时会出现毛孔大，黑头，痘印甚至痘坑等现象，也许熬夜以后，压力大，经期前你都会发现脸上的痘痘又多了，年复一年的长痘，各类祛痘产品的使用，你会发现皮肤整体越来越脆弱了，很敏感，很多人因为长年的治疗痘痘，皮肤还会有激素性皮炎，过敏性皮炎等等现象出现v69？

     那么痘痘这么容易反复，到底是什么原因？我们仔细的观察一下就会发现，大部分长痘痘的肌肤都是偏油性的肤质，而偏干性的肌肤并不容易长痘，不是吗？干性肌肤因为其分泌量少，肤质干燥，往往年纪的增长会有斑斑的出现，而油性肌肤相对毛孔明显，皮肤的分泌物比较多，毛孔的堵塞是最容易造成长痘，出油并不一定会长痘，但是毛孔堵塞就会造成痘痘的出现哦，而毛孔堵塞久了自然就会发现皮肤不够清透，肤质不够好。
    我们的皮肤好比是土地，气候湿润，土质肥沃自然能长出好庄稼，而贫脊的土地自然容易杂草丛生，所以你在改善痘痘的同时，千万不要只想着拔草（祛痘)，而是想想怎么才能把你的肤质改善好吧！

     说起肤质的调理，那自然是护肤的基本步骤是必不可少的！好多姐妹们一心只想着涂药膏，用祛痘产品来祛痘，却不知道，我们皮肤首先必须要健康这才是首要的任务0。打个比方来说，我们人在又渴又饿的时候，你给他干粮他是吃不下的，你必须得让他喝点汤，温软的东西滋润了以后，才能吃得下干粮。而祛痘之道理就好比人又渴又饿的道理一样，祛痘的产品大多有消炎杀菌的作用，是功效类型的，在肤质较好的状态下使用是没有任何问题的，但是你皮肤又缺水又冒，你来了就使用各类消炎产品，自然会伤皮肤！

不好意思，刚才那段没发完全，我再补充一下：

   说起具体的实际的产品，其实我也用过不少，而且在开始的那些年里，因为对于护肤了解的比较少，更是选择了不少的护肤品，尤其是祛痘的产品。但是这些年因为认定了产品以后，就不会再不断的更换了，而且也常常会遇到，更换护肤品频繁的姐妹们，皮肤往往更易过敏。大部分的敏感都是后期乱用护肤品造成的v69！

    因为我们的皮肤正常的代谢周期是28天，原则上说，一个产品至少你使用了1-3个月以后，才能肯定它的效果的，好多人都会发现，刚换一个产品的时候那几天效果会很明显，而再往后用，似乎没有之前的效果了！于是又去更换其它的产品，更换的过多以后，在突然的某一天，使用了某个产品以后，问题就会爆发了，出现过敏，过敏其实要比痘痘、祛斑等问题麻烦的多，因为一旦皮肤过敏和敏感，就意味着很多的功效一些的产品都不能使用……

很多MM不知道这里面的原因，因此，他们总是在跟风买别人说好用的东西，买回来以后试试，也许看到一点效果，于是就满怀期待的想着自己每天都有明显的变化，一段时间后，他们发现这种变化消失，便立即对这个产品失去兴趣，又去寻找新的产品。用食物来举例，养生都是长期的过程，你吃完鲍鱼，吃几天米饭，一发现它没有第一口那么香了，你立马又换面条，之后牛排。。。。。。是的，每一种东西都不会给你带来不适，不过，在长期的积累中，你的消化系统爆发问题，那是早晚的事情。有时候，它只是缺乏一根导火线而已。而这个时候出现的。略微刺激一点的护肤品，就首当其冲的帮你把这事给导出来了。。。

     所以好多时候，如果不太了解基础护理的知识，马上转战到实践上来讲，有些行为可能会欺骗自己！如果认同这些，再在了解自己皮肤的基础上和生活习惯上来选择产品，这样也许会更好！

    黑头形成以后，其实深层的清洁还有撕拉的面膜都会有一定的效果的，因为它会把毛孔中的一些油脂给拔出来，还有一些油状的比如卸妆油类的，也能给融出来一部分，但是却是不能完全祛掉的，因为再好的清洁产品和卸妆产品都不能说是不让皮肤分泌油脂，所以每个清洁和撕拉的鼻贴等用过以后一定要做好深度的补水，收敛毛孔！也可以选择一些中药的祛黑头产品来调理皮肤的分泌量！

     因为黑头不能完全祛掉，所以护肤品可以做到减少和减淡的效果，但是我们必须还要注意生活习惯，尤其是不可以熬夜，因为熬夜后，黑头是肯定会有加重的。早休息，饮食则可以减少这种分泌量，另外一些小方法对于改善黑头也是蛮有效果的，比如小苏打水，用苏打与水呈1：10的比例，均匀以后，用化妆棉沾湿后敷在黑头部位，10-15分钟后取下，并用化妆棉在鼻子上揉擦几分钟！一周一次即可！

接着还有几种产品可以帮到你：
1、温和的洗脸产品，一般氨基酸系的洗面奶相对温和。
2、温和的水杨酸去角质产品，但一定要注意浓度，1－2%浓度最好，太低了没用，太高了刺激，你可以从1%开始尝试。水杨酸是目前发现最安全的可以同时去除皮肤表面和毛孔内角质的产品。
3、吸收过多的油脂（仅限油性皮肤），可以使用粘土面膜，或者一些品牌出的控油凝胶、控油定妆液等等，有专业独立诉求的产品，往往才是最有效的。

4、果酸换肤、微晶磨皮等，可以改善黑头粉刺的外观，让皮肤看起来好看些，但不能改善毛孔的功能，如果不能控制多余油脂，继续使用不合适的护肤品，很快黑头又回来了。

    毛孔大是很多MM头疼的一件事，老旧的角质，油污，污染，衰老等，毛孔粗大就这样产生了！加之现在化妆技术越来越好，很多人也会用粉底，BB霜类的来遮毛孔，但是长时间的上妆清洁不彻底的话，也容易造成毛孔明显。这么多原因造成毛孔的明显，所以改善起来都不是说单一一个方法能起作用的。


首先油性、混合性的肤质是最容易出现毛孔粗大的人群，究期原因无非是因为皮脂腺的分泌量过于旺盛，过多的油脂，皮脂，污物在毛孔中不能及时的疏通，自然会显得毛孔明显，更有甚者，毛孔里面会有黑头，所以有这种情况的关键就是在于疏通毛孔，然后同时要注意清洁，补水，保湿，使皮肤由内而外的水嫩，这样毛孔才能减小！


毛孔疏通很重要，因为毛孔产管状的，里面如果有堵塞，无论你怎么清洁都不可能把毛孔的分泌物给清洁出来，管道里面的污物不通出来，怎么补水怎么收毛孔都不管用的，选择一些具有调理毛孔效果的乳液，我一直用的一款中药的乳液很不错，这样可以保持毛孔的通畅性！

    然后就不得不提的补水了，皮肤只有整体水嫩富有弹性了，毛孔才会有减小，干巴巴的肌肤就像苹果没了水分一样，看起来皱，自然毛孔也就明显，皮肤整体只有被水分和营养支撑起来，富有弹性，毛孔才会更显小，但大部分的油皮混合皮肤的人也容易面对的一个问题是皮肤的吸收力弱，补充的水分不能到达皮肤的底层，所以在用补水产品的同时也记得要用一些促进肌肤吸收的补水产品哦。也可以定期去角质，嫩化肤质来加强吸收，不过切忌记得频率，不可过于频繁，一般来讲，油性肤质一个月两次，干性一月一次就行了！

    第三清洁和卸妆！尤其是经常化妆的姐妹，晚间回来一定要彻底的清洁干净，保持皮肤表面的干净，再加上上面所说的保持毛孔的通透性，这才能避免毛孔的再次堵塞。

    另一方面很多干性的肌肤也会毛孔大，干性肤质除了做到补充肌肤足够的水分和清洁以外，还需要注意的一点就是补充营养，皮肤营养的流失会让毛孔呈下垂状显得很大，各类滋润类型的水，精华和面霜都会富含营养，是干性肌肤不错的选择！

    最后再讲一下平时的生活习惯，熬夜，抽烟，经常吃油炸、辛辣食品是会加大毛孔粗的问题的，所以生活习惯一定要保持好！

皮肤调理保养一：关于洗面奶的选择
清洁是护肤的第一步，也是最为重要的一步，清洁到位，后续的保养才能发挥更好的效果，那么关于洁面产品该如何选择？
   首先选择温和滋润的洁面乳！滋润的洁面乳用过以后皮肤会比较舒服，滋润，有的人可能会感觉到滑滑的洗不净，其实并非如此，只不过是因为我们习惯了清爽的感觉而已！我以前是超油的肌肤，在刚开始用温和洁面产品的时候还会有些不习惯，但是现在用久了以后，特别喜欢这种洗过后皮肤柔软的感觉，如果用上泡沫的洁面就会觉得干紧的很不舒服！

　　我们的皮肤是弱酸性的，泡沫丰富的洁面一般偏碱性，长期使用会造成皮肤缺水干燥，那么其它的毛孔，干纹类的现象就更容易出现！泡沫洁面用过以后皮肤一般干爽，主要是因为破坏了皮肤表面的弱酸，如果你实在喜欢这种清爽感的洁面乳，那选择的时候也一定要PH值小于8

　　所有皂类的产品不建议用，因为偏碱，有些改良的美容皂里由于添加了羊毛脂，甜杏仁油，甘油，可部分减轻皮肤的干燥症状。但是长期使用皂类清洁剂洁面，会让皮肤越来越干燥，越来越敏感！