leewahayi:能分享下如何制作吗?查看原文自磨黑椒粉粒海盐腌制半个小时即可开煎,大火预热grill 盘,倒入橄榄油出现油纹转中大火放入扒煎,单面煎2分钟至6成熟即可。(最终还是要看自家牛排厚度决定时间)