spidermm我正在参加2015下半年怀孕日记活动
http://www.gzmama.com/thread-4348321-1-1.html
① 年龄段：20+
② 我的预产期：2015年10月
③ 怀的大宝还是二宝：大宝
直达电梯（我觉得是干货的会标心心）
（6）孕初期注意事项 干货
（8）、参观月子会所 干货
（9）、面试月嫂 干货
【2015怀孕日记】+定点医院探访、月子中心心得+更新到孕16周啦
38775269怀孕妈妈
2015/08/12
精选回帖
19楼1970/01/01回复
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（17）、关于建档
顾名思义就是建立属于准妈妈的档案，基本上就是会给你一个小册子，还会有一个病历，围产本，里面有准妈的详细信息，以及与准妈怀孕所相关的一切信息，还有告知准妈该何时做孕检、胎监，预产期是何时等，里面还有一些与孕产妇相关的小知识，是很有用的。
我去过省妇幼和区妇幼，基本上都要16W才让人建档，不过现在社保改革，不知道会不会12周就可以建档了。建档之后那本贴满了报告的本子就归护士站保管，每次产检凭着自己的小本子可以拿到，给医生看。可能医院担心你弄丢或者弄乱东西把。毕竟每次乱七八糟一大堆产检结果，都有护士细心地帮你按照医生查看习惯整理黏贴好。
建档需要的材料，就是带上蓝色的小本本准生证到挂号处购买产科病例到报到处报到，一般是花一块钱买本病历。
之后有了这个东东，医生就会通知你什么时候来产检，会在本子上做好标记的。其实自己也大致心理有数啦。从一个月一次，到一个月两次，到一周一次，到一周两次，娃娃就落地啦。
顾名思义就是建立属于准妈妈的档案，基本上就是会给你一个小册子，还会有一个病历，围产本，里面有准妈的详细信息，以及与准妈怀孕所相关的一切信息，还有告知准妈该何时做孕检、胎监，预产期是何时等，里面还有一些与孕产妇相关的小知识，是很有用的。
我去过省妇幼和区妇幼，基本上都要16W才让人建档，不过现在社保改革，不知道会不会12周就可以建档了。建档之后那本贴满了报告的本子就归护士站保管，每次产检凭着自己的小本子可以拿到，给医生看。可能医院担心你弄丢或者弄乱东西把。毕竟每次乱七八糟一大堆产检结果，都有护士细心地帮你按照医生查看习惯整理黏贴好。
建档需要的材料，就是带上蓝色的小本本准生证到挂号处购买产科病例到报到处报到，一般是花一块钱买本病历。
之后有了这个东东，医生就会通知你什么时候来产检，会在本子上做好标记的。其实自己也大致心理有数啦。从一个月一次，到一个月两次，到一周一次，到一周两次，娃娃就落地啦。
2015/09/02回复
JS宝宝5楼spidermm:
（9）面试月嫂其实基本上是我百度到的东东啦~ 我的月嫂是别人给到我的，我有2个朋友，一个用了一个月，一个用了三个月，我觉得应该效果还OK信得过的~~~所以打算和月嫂聊聊见见面，也只能凭良心口头约定啦。月嫂的职责范围 1、针对新生儿的护理 —生活护理：知道产妇正确哺乳，给婴儿喂养，呵护，洗澡，穿衣，换洗尿布，为物品消毒。 —专业护理：给婴儿洗澡、抚触、测量体温，观察婴儿有无身体异常，清洗消毒尿布，洗涤婴儿衣物，消毒奶瓶 —身体护理：脐部护理、对红臀、尿布疹、发热、腹泻便秘、啼哭等婴儿体征进行观察和护理。—潜能开发：做婴儿操、锻炼婴儿四肢协调能力、 帮助婴儿游泳、早期的智力开发。—常见病护理：脐带消毒护理、尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。 2、孕妇的护理 —生活护理：帮助产妇擦身体、观察恶露、洗涤产妇衣物、保证产妇和宝宝的活动空间的整洁—营养搭配：制作月子餐（比较好的孕妇可以根据产妇的体质制作月子餐） —乳房护理：帮助产妇进行乳房的清洗按摩，帮助产妇通乳、解决产妇乳房胀痛问题，教会产妇正确的哺乳姿势。 —产后恢复操：帮助产妇练习产后恢复操，恢复产妇体型 二、如何面试月嫂1、月嫂的基本情况及性格：年龄（45岁左右最好，又有精力也有经验）、籍贯、家庭情况、月嫂个人的外表整洁度 2、检查三证：身份证、健康证（通常有效期一年，要注意检查有效期）、母婴护理上岗证3、了解月嫂的经验和能力： - 从业多少年、照顾过多少产妇及婴儿在你做月嫂的经历中有什么印象深刻的事例，比如有没有特别难相处的人家，或是在带宝宝的过程中遇到宝宝生病之类的情况、哪种孩子最难带给月嫂看一下你的购物清单，对每一项的用途、有无必要购买、那个品牌的产品好检查月嫂的经验。 4、了解月嫂目前在本地是否有家人一起生活，有没有老人小孩的后顾之忧，是否有可能临时请假。 5、让月嫂描述一下一天的工作安排，月嫂的工作职责界定 - 何时开始工作（住院期间还是出院以后）、一周休息几天、一天的休息时间 - 是否清洗婴儿的尿布、衣物、产妇衣物 - 是否打扫产妇的房间 - 是否买菜做饭 - 是否帮助开奶 - 夜间是否能照顾产妇和宝宝 - 在照顾好产妇和宝宝的基础上，是否可以帮做其他家务 6、婴儿的护理知识： 宝宝每次吃奶的量如何控制，吐奶如何处理？如何及时发现宝宝发烧、腹胀、黄疸等异常情况并进行相应的处理。 - 如果宝宝老要抱或者老是哭，该怎么办？ 7、产妇的护理知识 - 月子里产妇身体护理的具体操作步骤（譬如乳房护理、子宫按摩） - 照顾顺产和剖腹产的孕妇有什么区别 - 生完宝宝后什么时候能刷牙沐浴？ - 列举一下不同阶段月子餐菜单？ - 会做哪些拿手菜？开奶的饮食和回奶得饮食 - 如果妈妈出现乳腺炎，还可以喂奶吗？如果侧切伤口或者手术伤口感染，如何处理
查看原文求宝妈的月嫂联系方式
2015/09/02回复
（18）、回顾孕早期
按定义，孕早期就是从刚刚得知怀孕到12周。这段时间是会风险比较大的。因为基本上很多人都不知道自己已经怀孕了，除非是全心全意专心致志备孕的妈妈，譬如我，当我知道我怀孕的时候已经6周了。基本上是通过大姨妈是否光临来做判断，往往容易误食一些药物或者一些举措对胚胎造成伤害。
此外，身形也与一般人无异，不会有人对你格外关注，所以这样也容易造成流产。不过总而言之，除了自己要小心翼翼保护这个小小的胚胎之外，还是要相信进化论，相信物竞天择适者生存，大自然会淘汰掉不适合的，会把最好的宝宝留在自己身边。一旦验证了自己怀孕了，就要好好善待子宫内那个小小的柔弱的小胚胎。
按定义，孕早期就是从刚刚得知怀孕到12周。这段时间是会风险比较大的。因为基本上很多人都不知道自己已经怀孕了，除非是全心全意专心致志备孕的妈妈，譬如我，当我知道我怀孕的时候已经6周了。基本上是通过大姨妈是否光临来做判断，往往容易误食一些药物或者一些举措对胚胎造成伤害。
此外，身形也与一般人无异，不会有人对你格外关注，所以这样也容易造成流产。不过总而言之，除了自己要小心翼翼保护这个小小的胚胎之外，还是要相信进化论，相信物竞天择适者生存，大自然会淘汰掉不适合的，会把最好的宝宝留在自己身边。一旦验证了自己怀孕了，就要好好善待子宫内那个小小的柔弱的小胚胎。
2015/09/06回复
梦醒时分1090
spidermm楼12楼（20）、关于要不要住月子中心的辩证看法
之前我写过一篇考察月子中心的文章，当时说自己后来决定要用月嫂。可惜后来发现自己预产期可能会提前，而月嫂在我提前的时候刚好有客，担心衔接太紧密赶不上帮我坐月子的前段时间。而大家都知道前段时间都没经验很容易手忙脚乱，因此急急忙忙就选择月子中心这条道路了。有几个小心得，记录一下。
1、在月子中心怎么坐月子最科学？
我觉得首先选择月子中心，目的一定是先照顾好身体。月子中心宣传就是能让你科学坐月子，放松新晋妈妈的心情。而在身体量力而行恢复不错之后，当然就要时不时走动呼吸新鲜空气，但是要注意防风，白天不一定非要把宝宝放在护士站，可以多陪孩子和她玩耍，而宝宝在睡觉的时候就自己抓紧时间休息。空闲的时候，特别是在月子后期，可以溜去多学习下抚触、洗澡，不能老是躺着~咱交这么多钱来享受月子中心，就当交学费学东西啦！
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2、为什么月子中心的月子餐都较清淡？
很多书都有教导，刚生产完有伤口不适宜吃太滋补，特别是前一个星期，感觉会加重肠胃的负担，老一辈很多想法不对的，生完孩子就要大补特补。结果造成乳腺堵塞，发烧什么的。其实大家想一想，很多做手术的病人，刚刚做完手术都是以流食为主，虽然生孩子不是病人，但是不管是顺产还是剖宫产，都是会造成伤口，这也是一种变相的手术啊。所以我会先以清淡为主，后期再补一些营养的东西呢！只要营养均衡，不会缺乏，干嘛当胖子？至于滋补，后期可以在医生的指导下，补充一些燕窝、花胶等不太油腻的滋补品。
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3、月子中心价格高低的区别在哪里？
这个真的是要看自身经济条件，资金预算不多，看菜吃饭。就像你如果一个月工资就3-5K，你非要节衣缩食背个LV GUCCI何必呢。选择月子中心，当然一辈子就这么1、2次，稍微奢侈点可以，但也不能一味追求七八万甚至十几万的价格，一般家庭3-5W我觉得差不多了。当然还是要考虑服务质量，还有离家距离，因为不能光顾着自己享受，自己的家人也想去看望自己，看望BB的。事前一定要做好考察工作。
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4、新开的月子中心你会选择吗？
这个我绝对绝对不敢接受！因为我自己就亲身去考察过一家新开的月子中心，名字就不说了。当时sales有告诉我说妈妈们肯定都会担心这一点，这个月子中心已经放了几年散味，选用的后期软装材料也都是环保治理云云。然后还给我展示了甲醛测试结果都是合格等等。说他们做母婴这一行的，肯定要先过自己这一关才敢向消费者放开。但是说实话，我还是能感觉到味道。可能这个味道不一定是有害，但是没有人气味。就是那种新屋缺乏的人气味。想想，产妇、新生儿，都是抵抗力最脆弱的人群。我是绝对不敢冒这个险。就算免费给我住，我也不想当这个白老鼠。万一有个三长两短，那是一辈子的痛苦。但是这个，who knows?我宁愿选择已经开业1年以上的，价格的问题，就看有没有运气遇到活动，以及和sales磨嘴皮子啦！
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5、月子中心的性价比怎么计算的？
不管怎么说，我是会看重地段和交通！在越秀区天河区弄一栋大厦做月子中心的费用，那绝对和跑到白云番禺萝岗不是一个价钱啊。房价大家都懂的，这个成本绝对不便宜。此外就是要看服务套餐内容，有一些套餐看似便宜，结果后面有隐性消费，就有点像拍婚纱照，到你享受服务到时候，你发现不加这个不行，不加那个不行，一被忽悠，回头买单的时候发现远远不止这个价。
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6、月子中心吃得更补才能调理好身体？
我不太赞成一天一只鸡，或者多吃补品的做法！我感觉吃多了会堆积出自身脂肪啊，而且坐月子不是坐着、就是躺着，基本没运动，这样不利于吸收，而且会变成大胖子。其实前面的观点已经阐述过啦，至于滋补，后期可以在医生的指导下，补充一些燕窝、花胶等不太油腻的滋补品。合理科学最重要。
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7、预定月子房最适合的月份是？
因为我居然在孕中期之前都不知道有月子中心这种东西！身边的朋友大概是20周的时候去订的，那时候身轻如燕，可以到处考察月子中心，而且价格折扣力度给的大，好的房型也多，可以慢慢挑。而且决定了这件事情之后，就不用老想着心里惦记着了。怀胎十月，的确是路程一半的时候比较适合下这个决定！而且有时间可以和家里人讨论，是在家坐月子，请月嫂还是住月子中心，不用到孕晚期挺着肚子到处游荡急急忙忙。
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8、去月子中心坐月子有必要吗？
这个要看个人经济条件吧！如果条件好，去住月子中心那是肯定的，毕竟现在费用不是太高，我觉得普通家庭可以接受，但家里人呢已经请了月嫂，也试试月嫂吧，结婚了不是一个人事情，是两个家庭的事情，大家要好商好量，未来的日子才好走，不要一意孤行。现在还有月子餐外送服务，真是越来越贴心了。最重要还是要说服家里人，什么是花钱买轻松。
之前我写过一篇考察月子中心的文章，当时说自己后来决定要用月嫂。可惜后来发现自己预产期可能会提前，而月嫂在我提前的时候刚好有客，担心衔接太紧密赶不上帮我坐月子的前段时间。而大家都知道前段时间都没经验很容易手忙脚乱，因此急急忙忙就选择月子中心这条道路了。有几个小心得，记录一下。
1、在月子中心怎么坐月子最科学？
我觉得首先选择月子中心，目的一定是先照顾好身体。月子中心宣传就是能让你科学坐月子，放松新晋妈妈的心情。而在身体量力而行恢复不错之后，当然就要时不时走动呼吸新鲜空气，但是要注意防风，白天不一定非要把宝宝放在护士站，可以多陪孩子和她玩耍，而宝宝在睡觉的时候就自己抓紧时间休息。空闲的时候，特别是在月子后期，可以溜去多学习下抚触、洗澡，不能老是躺着~咱交这么多钱来享受月子中心，就当交学费学东西啦！
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2、为什么月子中心的月子餐都较清淡？
很多书都有教导，刚生产完有伤口不适宜吃太滋补，特别是前一个星期，感觉会加重肠胃的负担，老一辈很多想法不对的，生完孩子就要大补特补。结果造成乳腺堵塞，发烧什么的。其实大家想一想，很多做手术的病人，刚刚做完手术都是以流食为主，虽然生孩子不是病人，但是不管是顺产还是剖宫产，都是会造成伤口，这也是一种变相的手术啊。所以我会先以清淡为主，后期再补一些营养的东西呢！只要营养均衡，不会缺乏，干嘛当胖子？至于滋补，后期可以在医生的指导下，补充一些燕窝、花胶等不太油腻的滋补品。
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3、月子中心价格高低的区别在哪里？
这个真的是要看自身经济条件，资金预算不多，看菜吃饭。就像你如果一个月工资就3-5K，你非要节衣缩食背个LV GUCCI何必呢。选择月子中心，当然一辈子就这么1、2次，稍微奢侈点可以，但也不能一味追求七八万甚至十几万的价格，一般家庭3-5W我觉得差不多了。当然还是要考虑服务质量，还有离家距离，因为不能光顾着自己享受，自己的家人也想去看望自己，看望BB的。事前一定要做好考察工作。
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4、新开的月子中心你会选择吗？
这个我绝对绝对不敢接受！因为我自己就亲身去考察过一家新开的月子中心，名字就不说了。当时sales有告诉我说妈妈们肯定都会担心这一点，这个月子中心已经放了几年散味，选用的后期软装材料也都是环保治理云云。然后还给我展示了甲醛测试结果都是合格等等。说他们做母婴这一行的，肯定要先过自己这一关才敢向消费者放开。但是说实话，我还是能感觉到味道。可能这个味道不一定是有害，但是没有人气味。就是那种新屋缺乏的人气味。想想，产妇、新生儿，都是抵抗力最脆弱的人群。我是绝对不敢冒这个险。就算免费给我住，我也不想当这个白老鼠。万一有个三长两短，那是一辈子的痛苦。但是这个，who knows?我宁愿选择已经开业1年以上的，价格的问题，就看有没有运气遇到活动，以及和sales磨嘴皮子啦！
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5、月子中心的性价比怎么计算的？
不管怎么说，我是会看重地段和交通！在越秀区天河区弄一栋大厦做月子中心的费用，那绝对和跑到白云番禺萝岗不是一个价钱啊。房价大家都懂的，这个成本绝对不便宜。此外就是要看服务套餐内容，有一些套餐看似便宜，结果后面有隐性消费，就有点像拍婚纱照，到你享受服务到时候，你发现不加这个不行，不加那个不行，一被忽悠，回头买单的时候发现远远不止这个价。
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6、月子中心吃得更补才能调理好身体？
我不太赞成一天一只鸡，或者多吃补品的做法！我感觉吃多了会堆积出自身脂肪啊，而且坐月子不是坐着、就是躺着，基本没运动，这样不利于吸收，而且会变成大胖子。其实前面的观点已经阐述过啦，至于滋补，后期可以在医生的指导下，补充一些燕窝、花胶等不太油腻的滋补品。合理科学最重要。
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7、预定月子房最适合的月份是？
因为我居然在孕中期之前都不知道有月子中心这种东西！身边的朋友大概是20周的时候去订的，那时候身轻如燕，可以到处考察月子中心，而且价格折扣力度给的大，好的房型也多，可以慢慢挑。而且决定了这件事情之后，就不用老想着心里惦记着了。怀胎十月，的确是路程一半的时候比较适合下这个决定！而且有时间可以和家里人讨论，是在家坐月子，请月嫂还是住月子中心，不用到孕晚期挺着肚子到处游荡急急忙忙。
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8、去月子中心坐月子有必要吗？
这个要看个人经济条件吧！如果条件好，去住月子中心那是肯定的，毕竟现在费用不是太高，我觉得普通家庭可以接受，但家里人呢已经请了月嫂，也试试月嫂吧，结婚了不是一个人事情，是两个家庭的事情，大家要好商好量，未来的日子才好走，不要一意孤行。现在还有月子餐外送服务，真是越来越贴心了。最重要还是要说服家里人，什么是花钱买轻松。
2015/09/09回复
五月夏花13楼spidermm:
（5）啊，居然有点见红说真的，看到见红快要被吓成傻B了。因为快要过年和老公赶回老家，舟车劳顿，历时9小时，回到家后呢又略兴奋，新房被褥温暖舒适，忘了自己有孕在身，晚上开心得像只耗子一样在床上撒欢打滚。半夜感觉很憋起来上厕所，结果醒过来发现见红了，立马吓傻。由于流的量不算一点点，摇醒老公，他也吓得半死，好在老公有熟人在医院，立马全家灯火通明，他爸妈也焦急得像热锅上的蚂蚁，好不容易挨到8点医院医生上班，我就火速被捉去抽血B超了。可是我前几天刚刚B超过唉。等待结果的过程感觉自己就像等待宣判的犯人，又像不知命运如何的羔羊。怀孕的过程的确就像在打关，不知道宝贝是否一切安好。一阵焦虑等待之后，结果出来一看万幸都很健康，胎心胎芽都有了，已经有一个小小的心跳在我的肚子里，内心的彷徨减少了许多。但是为了以防万一，医生还是开了一周的保胎药，哎，为了我的宝贝安全，只能忍了。回到家之后我立马被吓得老实，昨天在火车一路上，我还在想我过年要去到处逛逛…现在乖如小羊哪儿也不敢去，更是大门不出二门不迈，卧床静养。。怀孕真是心情复杂=。=
查看原文想当初我也是初期有点流血，每天都提心吊胆的。楼主的心情我深有同感！
2015/09/09回复
百变秀秀秀16楼spidermm:
（17）、关于建档顾名思义就是建立属于准妈妈的档案，基本上就是会给你一个小册子，还会有一个病历，围产本，里面有准妈的详细信息，以及与准妈怀孕所相关的一切信息，还有告知准妈该何时做孕检、胎监，预产期是何时等，里面还有一些与孕产妇相关的小知识，是很有用的。我去过省妇幼和区妇幼，基本上都要16W才让人建档，不过现在社保改革，不知道会不会12周就可以建档了。建档之后那本贴满了报告的本子就归护士站保管，每次产检凭着自己的小本子可以拿到，给医生看。可能医院担心你弄丢或者弄乱东西把。毕竟每次乱七八糟一大堆产检结果，都有护士细心地帮你按照医生查看习惯整理黏贴好。建档需要的材料，就是带上蓝色的小本本准生证到挂号处购买产科病例到报到处报到，一般是花一块钱买本病历。之后有了这个东东，医生就会通知你什么时候来产检，会在本子上做好标记的。其实自己也大致心理有数啦。从一个月一次，到一个月两次，到一周一次，到一周两次，娃娃就落地啦。
查看原文每个医院的建档方法都不一样
2015/09/09回复
spidermm楼17楼（21）、备孕
回忆起来，我完全是没有备孕的想法。当时领完结婚证之后，就开始忙碌地操心起婚礼摆酒事宜，而且工作还特别忙，到处出差，和老公也聚少离多，因此没有进行避孕，但是也没有相应地备孕，不过为了让自己健康一点，还是选择用安全期的方法，自然而然宝宝也没有降临。但是还是尽量让自己早睡早起，饮食比较清淡健康。
回忆起来，我完全是没有备孕的想法。当时领完结婚证之后，就开始忙碌地操心起婚礼摆酒事宜，而且工作还特别忙，到处出差，和老公也聚少离多，因此没有进行避孕，但是也没有相应地备孕，不过为了让自己健康一点，还是选择用安全期的方法，自然而然宝宝也没有降临。但是还是尽量让自己早睡早起，饮食比较清淡健康。
2015/09/11回复
