孕早期，很担心辐射，一度不怎么用手机。后来觉得辐射生活中到处都是，何必谈辐色变，也就恢复正常，该玩玩，该用用。       晚期尿频，很少去远的地方，呆在家里好无聊，于是整天泡论坛，看论坛的准妈妈哪个生了，哪个怎么了。看到最心疼的一类帖子便是关于早产的。宝宝好可怜，一出生就要住院。于是，自己也神经兮兮，很害怕也会早产。       要过年了，去医院产检，问医生，我会早产吗？医生说我肯定不会啦，不用担心，我说我过年能坐车几个小时回老家吗？医生说你一切正常当然可以。听了医生的话，我竟然再也不害怕早产了。       熬到37周，算是又度过了一关，宝宝什么时候发动都是正常的啦。这种感觉真好。不过我还是希望宝宝在预产期前一周出来就好了。有一些妈妈怀孕觉得很辛苦希望足月就出来，我觉得宝宝在肚子里比在外面长得要好一些，越接近预产期出来越好。        宝宝真的如我所愿39周出来。所以，大家产检正常，饮食正常的话，没必要担心早产噢。

（1）提倡孕妇左侧睡，因为子宫往右悬，左侧睡可以更好输入营养，睡眠有困难的可以买孕妇枕或者侧睡枕。（2）孕期膳食搭配原则：高蛋白（如鸡肉）、低脂肪、无蔗糖、粗纤维（3）孕妇营养口诀：1片复合维生素2杯牛奶，3碗米饭4份蛋白质（蛋、鱼禽、肉各一两）500g蔬菜、6g盐、7两水果、8杯水、9成饱、10分卫生（4）孕期关键营养：DHA、铁、钙、叶酸           上面是医院听课的笔记，当然，我没有时间每天这样计算营养。我每天必吃的是:一个煮鸡蛋、一盒鲜奶、米饭、青菜、肉等等、其实孕期吃的食物多样化一点，营养均衡即可。

      写到孕期营养，我又想起我那瓶扔掉的孕妇奶粉。      话说，那时在备孕调理身体，刚好去香港，买了一瓶孕妇奶粉准备每天喝。孕妇奶粉安满这个牌子挺出名，不过听说比较甜，就买了惠氏孕妇奶粉，那时买了200多块呢。       奶粉买回来之后，一开始几天是喝的，但是对于我喝惯酸奶的人来说，始终觉得不好喝，于是久而久之就没喝了，等到我想起喝的时候奶粉已经打开很久了，按照说明书已经不适宜再喝。于是，就白白扔掉了。       后来我怀孕了，也没想过喝孕妇奶粉，每天喝的是鲜奶。产检的时候问过医生是不是一定要喝孕妇奶粉，医生说她可没有这样跟我说。后来我在网上看到很多资料说喝孕妇奶粉容易导致肥胖。我个人觉得如果孕期没有营养不良，不是非要喝孕妇奶粉的。

       我生产的医院是主张自然分娩的，只要身体条件许可，鼓励顺产，顺产的好处我不赘述了。所以医生一再强调我们要控制好体重，宝宝最好在5.8斤到6.8斤之间，这样好顺产。医院不但鼓励顺产，还提倡尽量不侧切。据医院的统计，大部分人可以实现生产时顺产不侧切，听完医生的课，我就坚定信念，一定要顺产。       自然分娩有三个产程。第一产程是开宫口，这是最费时间也是产妇最痛的时候。开宫口需要的时间每个人都是不同的。初产妇大概需要12小时。第二产程是娩出胎儿，只要配合好助产士，用力恰当，其实半个小时就可以了。第三产程是娩出胎盘，大概几分钟就可以了。       决定平安分娩的三要素：产道、产力、胎儿（配合度）

早产是很恐怖

课程都会上，能否做到就难说

看错了，是明年三月才出生

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