这帖子觉得对我有用，谢谢哈

留印。就是不知道姜如何趁热？

我之前自己的手经常会长一些粒粒的，有水的哪种，特烦，最近没有昨长了，不知是不是用了表姐买的护理贴有关，说是可以去湿的

可能是吧。

是呀。运动和饮食很重要。

我自己弄了一套手部的运动，可以减轻颈椎，乳腺增生，鼻炎的很简单的运动，改天发给大家看。大人小孩都可以学。因为我服务的都是女士，所以有乳腺增生的人我都让她们做这个运动，坚持两三个月的增生体差不多摸不到了，但还是有的增生体在的。