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孕妇吃燕窝的注意事项

763443怀孕妈妈

今天听一位准妈妈聊了燕窝的好处,也决定开始吃,找了些资料,供大家参考:

孕妇+燕窝=美丽的妈妈+健康的宝宝

       想要变成美丽的妈妈吗? 想要拥有一个健康的宝宝吗?

  当你在做准妈妈时,你就需要开始比别人领先一步。

  服用燕窝,具有“一人吃两人补”的效果,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮……燕窝能为您的宝宝提高免疫力,让你的宝宝赢在起跑线上,为你的宝宝将来的健康成长打下坚固的基础。

  服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复窈窕身资,散发青春活力,你不但能拥有一个健康的宝宝,而且能很快的变回原来美丽的你,成为世界上最幸福的美丽妈妈。

       1、燕窝可以天天吃吗?如果不可以,那大概隔多久吃一次呢?

  答:燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,早晚各一次或每天或隔天一次。

  2、,想知道怀孕前后怎样进食一些燕窝比较理想并且又经济.

  答:新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦、王静莹、贾静雯怀孕后每天燕窝补身。干燕窝每次3-5克,早晚各一次或每天或隔天一次。

  最简单的浸炖食用方法:先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),浸过燕窝的水不用保留 。   炖燕窝需要一个炖盅和一个可能放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热滚水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热滚水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖。

  炖盅内的水位:燕窝加其他材料及滚水(或其他营养液)放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分(7/10)。因为在炖燕窝的过程中,所有加热的材料都会膨胀,令水位升高。如炖前水信过高,则易滚泻造成浪费。
炖好后可配冰糖、红枣、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。

  一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

  二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

  三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

  四、产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品,如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身,名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
2008/02/17
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我孕30周了,现在吃有用吗?
2008/02/18回复
2008/02/18回复
MickyChris:
我孕30周了,现在吃有用吗?
查看原文
有用D
2008/02/18回复
哪里买燕窝比较有保障又实惠?买哪种燕窝好?
2008/02/18回复
吃白燕好呢,还是血燕好呢
2008/02/18回复
2008/02/18回复
我每周吃一次,不过从第六个月才开始吃的
2008/02/18回复
我也是听人说吃燕窝对BB好,身体健康皮肤又白,所以我也从六个月就在吃.不过我没有定期吃哦.不知道有没有用呢
2008/02/18回复
2008/02/19回复
cuijancuijan11楼
只要营养均衡就好,不用那么讲究呀。呵呵,不过有条件当然是吃好了。
2008/02/21回复
偶尔吃吃
2008/02/22回复
AngelyeAngelye13楼
我也有计划吃,但妈妈话前三个月不稳定,怕吃了会吐出来,浪费!!所以吃过一、两次,现在都五个月了,LG又去盏记买煮好的那种,省得自己麻烦,打算现在起一周一次。我也听过人话,煲粥俾BB吃不错哦,会增加抵抗力!!
2008/02/22回复
2008/02/22回复
昨天买了官燕,担心血燕上火。准备今天开煮,呵呵,希望能真正见效!
2008/02/22回复
aweiawei16楼
不错哦,广州哪里卖的燕窝货真价实呢?
2008/02/22回复
我女女已经三个月大啦,怀孕期间一直食燕窝,从经济角度出发,从香港买了燕窝大概6两回来,每天晚上就要燕窝炖蛋。
怀孕前我有三年的烟龄,因为燕窝对胎儿的呼吸道有好处,食燕窝也是因为这个原因。女女出生以后皮肤是同龄的BB中最好的,白里透红。所以各位妈咪也可适当食一点。如果因为费用问题,可以买一些燕碎,虽然工夫多点,但效果不会打折。
2008/02/22回复
美女Gigi:
我女女已经三个月大啦,怀孕期间一直食燕窝,从经济角度出发,从香港买了燕窝大概6两回来,每天晚上就要燕窝炖蛋。怀孕前我有三年的烟龄,因为燕窝对胎儿的呼吸道有好处,食燕窝也是因为这个原因。女女出生以后皮肤是同龄的BB中最好的,白里透红。所以各位妈咪也可适当食一点。如果因为费用问题,可以买一些燕碎,虽然工夫多点,但效果不会打折。
查看原文
好经验大家分享
2008/02/22回复
我有个朋友系做白兰氏燕窝的,她也说食燕窝真的对孕妇有好多好处,但从性价比方面考虑,还是自己炖会好点。
燕窝还有很多做法,除了鲜奶炖燕窝、燕窝炖蛋之外,还可以将瘦肉碎浸汁,之后捞起肉碎,将肉汁与燕窝一齐炖,既可以转转口味(不用次次食甜食),又可以增加蛋白质。
再次声明,以上是本人的亲身经验,并不是在帮燕窝卖广告。燕盏是送礼佳品,但自用就稍稍浪费了一点,买一些档次低的就可以了。同时也建议最好在香港买,真的便宜很多的。
2008/02/22回复
阿B哥阿B哥20楼
2008/02/24回复
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