每当“姨妈”过后,我都会为自己炖上一盅补气血的炖汤--黄芪党参当归阿胶瘦肉汤。黄芪:补气;党参:补中益气,健脾益肺;当归:补血,活血,调经止痛;阿胶:补血滋阴,润燥,止血。步骤:1:瘦肉250g,切片,生姜4片2:准备药材:党参15g,黄芪20g,当归5g,阿胶15g。3:把所有材料放进炖盅里,因为我家的炖盅可以放3碗开水,我的药材量也是根据水的分量调配的。4:把炖盅放进大锅里,大火转小火,炖上3个小时,出锅时加上少许盐,炖汤就完成了。5:一碗香喷喷的补气血炖汤就完成了,每月都会为自己炖上两三次,下一次“姨妈”到来也不会痛。