lfzbaba做法：肉粒先用美极鲜腌一下，热锅下台山花菜和胡萝卜先炒一下，加点鱼露和水闷1分钟，然后下鱿鱼圈和肉粒翻炒，鱿鱼圈熟了就可以起盘。
PS：今天其实是想说一下炒肉，因为盒饭中午还要再丁一下，所以为了让肉不硬，一是切片加生粉二是用肉碎，那么有没有第三种方法，让口感更好呢，那就是把肉先切片然后再切成很细的肉粒。这样炒出来的肉，即使再丁过，口感也可以保持^_^v
相关链接：
【带饭菜谱】态度要端正
http://www.gzmama.com/thread-4511594-1-1.html
【带饭菜谱】烧汁鸡肉饭
http://www.gzmama.com/thread-4509892-1-1.html
【带饭菜谱】酱烧茄子
http://www.gzmama.com/thread-4507248-1-1.html
【带饭菜谱】快手金针菇牛肉饭
http://www.gzmama.com/thread-4505796-1-1.html
【带饭菜谱】碧玉鲜虾
http://www.gzmama.com/thread-4502102-1-1.html
【带饭菜谱】芋香排骨
http://www.gzmama.com/thread-4495878-1-1.html
【带饭菜谱】酱烧鱿鱼圈
http://www.gzmama.com/thread-4493470-1-1.html
【带饭菜谱】火锅料理
http://www.gzmama.com/thread-4491076-1-1.html
【带饭菜谱】元旦盒饭
http://www.gzmama.com/thread-4486584-1-1.html
【带饭菜谱】冬菇鸡腿饭
http://www.gzmama.com/thread-4485592-1-1.html
【带饭菜谱】鲜虾焗饭
http://www.gzmama.com/thread-4474800-1-1.html
【带饭菜谱】快手芝士焗饭
http://www.gzmama.com/thread-4472570-1-1.html
【带饭菜谱】板栗烧土豆儿
http://www.gzmama.com/thread-4460586-1-1.html
【带饭菜谱】藕片ABC
http://www.gzmama.com/thread-4459733-1-1.html
【带饭菜谱】冬吃萝卜
http://www.gzmama.com/thread-4458719-1-1.html
【带饭菜谱】妈子酱牛肉
http://www.gzmama.com/thread-4455638-1-1.html
【带饭菜谱】偷懒的饭盒
http://www.gzmama.com/thread-4454547-1-1.html
【带饭菜谱】这个像不像两个小辫子
http://www.gzmama.com/thread-4453623-1-1.html
【带饭菜谱】土豆泥蒸排骨
http://www.gzmama.com/thread-4453261-1-1.html
【带饭菜谱】这个真的是爱心饭盒HEHE
http://www.gzmama.com/thread-4450209-1-1.html
【带饭菜谱】天气冷就要红火
http://www.gzmama.com/thread-4449841-1-1.html
【带饭菜谱】玉米丸子
http://www.gzmama.com/thread-4448297-1-1.html
lubu1263728
应听南媽
笑其其
