【2016怀孕日记】送给小钟钟的礼物_终于等到你(曾经胎停+多囊)更新孕晚期运动！
97318141怀孕妈妈
嘻嘻小米拉我正在参加2016上半年怀孕日记活动
http://www.gzmama.com/thread-4525578-1-1.html
哪个区： 海珠区
预产期： 7.20
建档医院： 南方医科大学珠江医院
电梯：1.开篇送给14年未曾谋面的哥哥或者姐姐（2楼）
2.艰难备孕路_送给多囊姐妹 （3楼） 25楼有关于艾灸
孕早期
3.孕早期_找木棉花叶医生保胎记（12楼）
4.早唐NT+抽血顺利通过 （29楼）
5.孕9周老公去骑车环台孕12周才把好孕消息告知家人朋友（31楼）
6.去香港“违禁”带回燕窝 （50楼）
7.BZ的种种（准生证，围产卡，生育保险，医院建档）（51楼）
孕中期
8.过年回家遭遇感冒 （91楼）
9.孕期遭遇职场变更 （93楼）
10 22周大排畸顺利通过 （97楼）
11 24周糖耐测试顺利通过（98楼）多囊怀孕后需要很注意的一关。附珠江医院血糖测试流程
12 奶爸训练营 （102楼）
孕晚期
13 孕期便秘，你怎么破？（109楼）
14 自然分娩的6大要素 (114楼)
15 32周产检——脐带绕颈一周，略微贫血（117楼）
16 千控制万控制，妊娠纹还是来了（118楼）
17 孕晚期运动（1）---凯格尔运动，盆底肌练习（119楼）
18 孕晚期运动（2）----孕妇瑜伽（120楼）
19 孕晚期运动（3）---- 深蹲（121楼）
20 孕晚期运动（4）---- 拉玛泽呼吸法（122楼）
21 准爸美食集锦（123楼）
22 36w第一次胎监（126楼）
23 顺产辅助用品（1）覆盆子茶（129楼）
24 顺产辅助用品（2）按摩油（130楼）
25 38w B超 评估是否适合顺产
26 生产记
待产囤货晒单：
27 准妈物品（1）月子服，哺乳衣，月子鞋，月子帽，月子牙刷
28 准妈物品（1）产褥垫、卫生巾、一次性内裤
29 准妈物品（2）产后乳房护理之吸奶器、母乳存储带、乳头皲裂修复膏、防溢乳垫
30 准妈物品（3）产后私处修复之外阴清洗喷壶、地球妈妈私处喷雾
31 宝宝用品（1）婴儿服，婴儿袜、婴儿帽、包被、婴儿专用洗衣皂
32 宝宝用品（2）洗漱系列之纱布方巾、纱布浴巾、毛巾被
33 宝宝用品（3）洗漱系列之婴儿洗发沐浴露、护肤油、抚触按摩油
34 宝宝用品（4）喂养系列之奶粉、奶瓶、勺子、奶瓶清洁器
35 宝宝用品（5）清洁系列之纸巾、湿巾、尿不湿
36 宝宝用品（5）小物件之指甲剪、温度湿度计
缩略记：
3.1 20周产检，莫医生说肚子大小合适，注意不要多吃，胎心146
3.5 第一次参加讲座，《抗战产后抑郁》
3.12a.m. 参加琶洲的婴幼儿用品展，本来想给宝宝买点东西，逛了半天没有合适的
p.m 去西门口听了讲座《科学做月子》，很有收获，听完讲座还去了旁边的光孝寺，怀孕前 有去 这里拜过，现在去还愿
3.15 22周，2月份在海珠妇幼预约的大排畸，今天上午去做了，宝儿很配合，十几分钟就做完了，但是B超单上的图 像没抓清楚，只能看清楚嘴唇跟老公很像。
3.19 参加五羊邨地铁那里外商大酒店的讲座《母乳喂养及过敏预防》
3.21 心情特别不好，因为单位搬迁租房的问题，加不加20分差距是套房和单间的差距，但是我的小孩未出生不加分，觉得单位随随便便的一个政策就可以改变人的命运，但是不想影响宝宝，可是由不得自己，半夜3点多还是醒了，很久才睡！
3.26 a.m. 中石化大厦参加《无痛分娩》的讲座，听完后去了体育馆附近逛了很久
3.27 a.m. 参加仕馨月子会所组织的《奶爸训练营》，老公每次讲座都听得很认真，上台操作也很棒，宝儿，我们有个棒棒的粑粑哦，是不是想想都开心。
3.30 一大早去医院抽血，今天是24周，抽了3次血，下午拿结果给莫医生，血糖没问题，但体重涨太多，还是得控制。
4.1 今天单位按积分选宿舍，没有我什么事，有点小失落，难免的，但我欣然接受。
4.2-4.4 清明节放假，天气预报吓唬说有大雨，一直没敢出去，在家宅了三天
4.10 参加《婆婆训练营之如何制作月子餐》，也是跟老公一起参加。
4.22 早上起床感觉嗓子有点发炎，这是又要感冒了吗？加紧喝水淡盐水漱口，结果还是没有遏制住感冒的步伐，鼻塞咽喉无比痛，不知道哪天能见好
4.26 28周产检，进入孕晚期了，胎心正常。体重继续控制好。同时预约了32周的B超和抽血。
5.24 32周产检，脐带绕颈一周，略微贫血，晚上发现长妊娠纹了
6.7 34w产检，腹围从92-97，才两周时间，长太快，怪不得长妊娠纹了
6.22 36w产检，稍微贫血的状况没了，第一次做了胎监。今天腹围96，果真跟卢医生说的一样，可能位置原因，造成每次腹围变化大。这次是莫医生产检的，摸了一下肚子，说半入盆。以后要每周去一次产检了。
今天产检完去了乐蜂广场的永旺，给小宝儿选了一件10元的衣服，质量不错。
6.29 去胎监，胎监医生问有没有脐带绕颈，回答有，医生说那需要租台胎监仪回去，实时监测宝宝的动态，怕胎动的时候越绕越紧，害怕之下花了300租了2个星期。
7.2 周六，一大早起来，感觉嗓子有点微微不对劲，往常感冒的前兆，害怕中，晚上去买了板蓝根，用盐水冲洗鼻子了，分析原因可能和昨晚吃太多饭扫光有关系；
7.3周日早上，症状有加重趋势，鼻子开始有点不通，今天老公生日，想了半天没想出来该吃什么，最后去了KFC吃卤肉饭，回来的路上想去菜市场买猪蹄做猪脚姜的，感觉右腹部像扯住一样有点疼，迅速回家躺着，路上买了一斤黄皮，回来洗了靠在床上吃了半斤，休息了会，好了，祈祷感冒好！
7.4昨天晚上上了两次厕所，可能因为我不舒服，宝儿在肚子里面也不自在，不疼的翻腾，感觉翻了一个小时，晚上睡觉前老公还在我大拇指放了血，说泻火，早上还是没改善，鼻塞，咳嗽开始了。。。
7.5 昨天嗓子有点痒，偶尔会咳嗽一下，喝了板蓝根，吃了蜂蜜柚子膏，晚上睡的还好，没有以往感冒鼻塞那么难受。今天早上起来嗓子有点哑，偶尔还是会咳两声，希望尽快好啊
7.6感冒小咳嗽的症状依旧继续，下午去做了B超，做B超的时候还是挺忐忑的，想知道脐带有没有绕颈，头围多大，医生做B超的时候已经看到了屏幕上写的BPD：937mm，确实是个大头宝宝，最后拿到报告看了，脐带没有绕颈了，不错，乖宝！做完B超已经不能挂号了，就等过两天再去找医生看吧。
2016/03/02
精选回帖
92楼1970/01/01回复
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小猴宝2沙发嘻嘻小米拉:
2015年5月开始重新备孕，谁知本来不算很准的大姨妈彻底不来了！抽血，B超的结果显示有点多囊，以前没有检查出来过，却在开始重新备孕时发现这个问题，去找医生，医生有建议促排，不甘心马上促排，于是在度娘上查了很多资料，最终坚持了三个方式，不知道哪个起了关键作用，但最终成功了，基本坚持了3个月就自然好孕了！1.运动减肥：我是胖胖，155cm，减肥前115斤，网上说胖多囊最好的方式就是减肥，如果你的体重能降10%，那你怀孕的机率会大很多。 于是在老公的陪伴监督下，我一周大概锻炼四五天，运动形式不一，跳操，跑步，在老公的指导下做HIIT（高强度无氧间歇），跑步最长的记录是沿着珠江跑了8km，很巧，这个记录后没多久，我就怀孕了。2.每天的主食是粗粮粥，降低糖分的摄入。这个是有些科学依据的，多囊属于一种代谢疾病，糖分摄入过多会影响身体的代谢功能，所以我把主食由精米精面改为粗粮粥，一直到现在还在坚持喝。3.艾灸，我小腹堆积很多脂肪，而且小腹经常冰凉，艾灸是温补的，我知道对我的身体是肯定有好处的。这三种我是根据自己感觉从主到次写下来的，自我感觉是运动最重要！如果有像我一样的胖多囊姐妹，加油减肥，一定会收获惊喜！我怀孕的时候减到103.小钟钟就这样悄悄来了！
查看原文我也是多囊，现在看来最缺的是运动戒糖
2016/03/03回复
水瓶蓝鲸寒
嘻嘻小米拉楼6楼3.孕早期_找木棉花叶医生保胎记
11.7号上午跟老公去生物岛骑自行车，老公负责掌方向盘我负责蹬，那段时间我都在坚持运动，对自己的体力信心满满
。兜风兜的很开心，中午回家突发奇想测一下ZZY，我一直有测排卵试纸按照排卵日算，我该是11号才来DYM的，测了之后看了看没有，隔了半个小时拿到太阳光下面一晃，竟然隐隐约约有两条，当时的心情难以描述，很激动因为期待很久，又有点淡定，因为已经想象过很多次这样的场景了。拿给老公看，他更淡定，就一句“我说过了嘛，肯定没问题的”！
开始进入主题，哈哈，11.8一大早我就去海珠妇幼抽血，孕酮和HCG都是19点几，上一次胎停的经历了解了很多这方面的知识，知道孕酮要在25之上才安全，于是打算去叶医生看诊的地方找他加号。胎停后去挂过一次叶医生的号，知道孕妇找他的话，他一定会给加号的，于是跟老公坐地铁去了白云区。
刚到诊所门口，看到叶哥已经看完诊带着他的学生已经准备离开了，接他们的车都到了，我赶紧喊“叶医生，能帮我看一下吗，好像怀孕了”，叶医生看了一下报告单，重新回到诊室，号脉，开中药后说“怀孕时确定了，但是值都不高，先保胎看看，下周再抽血，带报告过来，这次的诊费就免了！”，亲爱的花哥，怪不得那么多妈妈喜欢你，真是太好了！
跟老公拿好药出来，老公说：放心，这次肯定没问题，看我们运气这么好，要是刚红绿灯路口不多跑几步耽误1分钟的话来了医生就走了！呵呵，我信了。
接着第二周抽血就是11.14，数值正常，继续11.20数值正常，B超显示宫内，11.28抽血正常，12.3抽血正常，B超胎芽10mm，见胎心，没有再抽血了，12.18又一次B超显示宝宝生长正常，叶医生说“你可以从我这里毕业了，希望以后不要来找我了！哈哈”最后还送了一双可爱的小袜子！
其实没有不良孕史的怀孕后大可不必要这么担心，像我一样抽这么多血，照了3次B超，只要安安心心就好。但是如果有不良孕史的还是要遵医嘱，多检查几次。
下附孕早期的检查结果和叶哥送的BB袜。
ZZY试纸
11.7号上午跟老公去生物岛骑自行车，老公负责掌方向盘我负责蹬，那段时间我都在坚持运动，对自己的体力信心满满
。兜风兜的很开心，中午回家突发奇想测一下ZZY，我一直有测排卵试纸按照排卵日算，我该是11号才来DYM的，测了之后看了看没有，隔了半个小时拿到太阳光下面一晃，竟然隐隐约约有两条，当时的心情难以描述，很激动因为期待很久，又有点淡定，因为已经想象过很多次这样的场景了。拿给老公看，他更淡定，就一句“我说过了嘛，肯定没问题的”！开始进入主题，哈哈，11.8一大早我就去海珠妇幼抽血，孕酮和HCG都是19点几，上一次胎停的经历了解了很多这方面的知识，知道孕酮要在25之上才安全，于是打算去叶医生看诊的地方找他加号。胎停后去挂过一次叶医生的号，知道孕妇找他的话，他一定会给加号的，于是跟老公坐地铁去了白云区。
刚到诊所门口，看到叶哥已经看完诊带着他的学生已经准备离开了，接他们的车都到了，我赶紧喊“叶医生，能帮我看一下吗，好像怀孕了”，叶医生看了一下报告单，重新回到诊室，号脉，开中药后说“怀孕时确定了，但是值都不高，先保胎看看，下周再抽血，带报告过来，这次的诊费就免了！”，亲爱的花哥，怪不得那么多妈妈喜欢你，真是太好了！
跟老公拿好药出来，老公说：放心，这次肯定没问题，看我们运气这么好，要是刚红绿灯路口不多跑几步耽误1分钟的话来了医生就走了！呵呵，我信了。
接着第二周抽血就是11.14，数值正常，继续11.20数值正常，B超显示宫内，11.28抽血正常，12.3抽血正常，B超胎芽10mm，见胎心，没有再抽血了，12.18又一次B超显示宝宝生长正常，叶医生说“你可以从我这里毕业了，希望以后不要来找我了！哈哈”最后还送了一双可爱的小袜子！
其实没有不良孕史的怀孕后大可不必要这么担心，像我一样抽这么多血，照了3次B超，只要安安心心就好。但是如果有不良孕史的还是要遵医嘱，多检查几次。
下附孕早期的检查结果和叶哥送的BB袜。
ZZY试纸
2016/03/03回复
sendmemail恭喜，接好孕棒，希望我也有个平安健康的猴宝宝~~
2016/03/03回复
二宝妈的二宝
喵星喵
一一宝宝我爱你
策宝宝可爱
summer075017楼lz能说说艾灸是怎样做吗？
2016/03/04回复
嘻嘻小米拉楼18楼summer0750:
lz能说说艾灸是怎样做吗？
查看原文关于艾灸。
你在网上搜”单桂敏“她的新浪博客和**博客里面有很多介绍妇科问题该艾灸哪些穴位，也有很多很多怀孕的案例，可以给自己增加不少信心。我当时在她的淘宝店里面买了艾灸柱和艾灸盒，主要灸小腹和后腰（八髎穴），然后腿上绑两个艾灸罐就足三里和三阴交，我怕有烟，艾灸盒上就盖一块枕巾，灸着灸着枕巾都熏黄了。
我一般放4-5根艾柱，腹部和腰部轮流着灸，觉得有点烫了就换换位置。
我不知道艾灸对我怀孕的帮助到底有多大，但是每次灸了之后肚子会暖暖的，很舒服，平时我小腹经常冰凉。坚持灸肯定是对身体有好处的，特别适合身体寒凉的人。
但是注意艾灸后半小时不要洗澡什么的，艾灸后多饮水，利于排毒。
更多的细节和注意事项你可以在刚说的博客里面详细了解下。
下面这段话是引自单阿姨微博里面的：
妇科疾病艾灸：中脘、神阙、关元、子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交，涌泉穴。
夏季最好使用艾灸盒艾灸，冬季冷了最好使用艾灸罐或随身灸艾灸。
你在网上搜”单桂敏“她的新浪博客和**博客里面有很多介绍妇科问题该艾灸哪些穴位，也有很多很多怀孕的案例，可以给自己增加不少信心。我当时在她的淘宝店里面买了艾灸柱和艾灸盒，主要灸小腹和后腰（八髎穴），然后腿上绑两个艾灸罐就足三里和三阴交，我怕有烟，艾灸盒上就盖一块枕巾，灸着灸着枕巾都熏黄了。
我一般放4-5根艾柱，腹部和腰部轮流着灸，觉得有点烫了就换换位置。
我不知道艾灸对我怀孕的帮助到底有多大，但是每次灸了之后肚子会暖暖的，很舒服，平时我小腹经常冰凉。坚持灸肯定是对身体有好处的，特别适合身体寒凉的人。
但是注意艾灸后半小时不要洗澡什么的，艾灸后多饮水，利于排毒。
更多的细节和注意事项你可以在刚说的博客里面详细了解下。
下面这段话是引自单阿姨微博里面的：
妇科疾病艾灸：中脘、神阙、关元、子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交，涌泉穴。
夏季最好使用艾灸盒艾灸，冬季冷了最好使用艾灸罐或随身灸艾灸。
2016/03/04回复
