大家一起监督，加油

先把杂米泡上四个小时左右（小黄米，糯米，黑米，薏米，）想放什么可以自己加，南瓜切小块，一起放入豆桨机就可以了。

哇，厉害的，学习

三明治怎么做啊😅

我来看看

非常赞同，都吃得很健康哦，五谷杂粮

好丰盛啊，早上偷懒睡觉了，所以一直减不下来

中午和晚上吃什么？求午饭篇和晚饭篇~

2016-6-6日更新。

你的早餐品种好丰富啊，不要被我女儿看到。她看到了要我照做我可惨了。

早餐搭配得好有营养，赞个。。。。