辛苦你了同志

太好了

好东西,顶

很难坚持啊

有个小肚腩，也要努力的让它回去

有几个动作和瑜珈一样。

谢谢！送花

好贴啊

有用有用，很好很好！

唔该晒

好东西！！！
谢谢楼主！！
辛苦了！！！

。。。。。。

请问，每次做多久啊？半个小时？

练过的姐妹，能不能祥细说一下，每个动作重复多少次？
每天练多久比较好？
谢谢！

这个我经常做

[ 本帖最后由 vvx 于 2008-10-12 23:08 编辑 ]

哈哈~~学习中

能坚持才好

好帖啊

好贴

不错