见笑了。千寒易去，一湿难除，这事情的确很烦人啊。

穴位是点，经络是线，穴位都是被经络串连起来的。拍打，揉按，与针灸，拔罐这些不一样，认不准穴位其实没关系，古代医家说“离穴不离经”，位置稍微偏一点点，只要在同一条经络沿线上，都是能见效的。

路过顶

替Lz小结几点比较容易执行的：1，经常拍打经络，揉按穴位，多少都能排毒祛湿。2，注意保暖，少吹空调，免生寒湿。重点保护位置在肩颈和腿脚。3，进口方面，有所取舍禁忌。如猪肉，生葱等易生痰湿的东西尽量控制。值得多吃的无疑是红豆瓷实山药，这类作物最健脾胃。因为气血是运化湿浊的动力，而传统医家都说“欲补气血，必先健脾胃”。胃五行属土，有了胃气，人体才能厚德载物，食欲尚无，气血焉来啊？健了脾胃，补了气血，不仅有助化湿，还能减虚肥。因为这种肥就是体内废物垃圾堆积，运化不利而成的。（本来薏米也很能祛湿，不过有胃寒的人还是少吃点咯）

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。
美妈们要多多注意哦😽

见笑了。
千寒易去，一湿难除，这事情的确很烦人啊。

几好.

也可以多吃一些去除湿气的食物😁

谢谢捧场😊

哇，我按了第二个，真的出现了一块块的有颜色的点

但是如何才能找到这些正确的穴位呢，看图只能猜到大概在哪

这些我都试过的，真的有效，经常按摩，通身舒畅😝

这样子，文字里有穴位描述，然后根据穴位名称可以百度，有更详细的图片可以确切找到穴位哦😁

穴位是点，经络是线，穴位都是被经络串连起来的。拍打，揉按，与针灸，拔罐这些不一样，认不准穴位其实没关系，古代医家说“离穴不离经”，位置稍微偏一点点，只要在同一条经络沿线上，都是能见效的。

好贴必赞！🚶😀

又长知识了，谢谢

高人，请收下我的膝盖😁

感谢美妈😋

不用谢，感谢捧场😊

如贴要顶

好贴要顶

路过顶

谢谢美妈😁