楼主这里不会有人帮你啦，根本没人看，我当初跟你一样傻傻的在这里求助，结果一个人影都没有，连关心的人都没有，我非常绝望，浪费了我很多时间，后来才遇到救命的老师帮助我咨询，帮我分析，给我教导很多观念，我才有重生的机会，所以当我成功之后，我就推荐给很多朋友，分享我的成功经验，所以这里的姊妹很多人都很感激，我无法帮你但是我只能跟你分享，希望你也能成功，加油。6266.370.38，这是蔻蔻，加入咨询。

有知道的说下。

减肥其实也是病，健康的身体，那是五脏功能平衡，肥胖臃肿说明脾胃出现了问题，肠蠕动慢了，脾胃消化吸收不平衡了，体内垃圾无法正常排解，正确的减肥是从源头开始，吃多少，消化吸收多少才是真本领真本事哦

付海文教授发明的“有氧呼吸减肥法”（大家可百度，他的呼吸减肥法上CCTV大健康和华娱台），我是他的弟子呢，除了跟他学习呼吸减肥，还学习道家医学养生调理亚健康，最近学习了共振疗法解决痛症问题（颈椎腰椎）效果明显，

呼吸减肥属于医学减肥范畴，要走流程，前十天体重减轻不明显，主要是调理内脏功能，每个星期做一次内分泌调整，这是必须的，这种减肥除了让你身材美美的，还调理了亚健康：月经不调、痛经、脂肪肝、血液粘稠、高血压血脂、。。。。。。减肥呼吸法，通过呼吸，把氧气带入血液，使气血畅通。内分泌腺、神经中枢及整个机体组织得到良好供养及代谢，呼吸之所以能减肥，是因为它直接加快了人体胃肠消化吸收功能，使新陈代谢提高数倍。

就早餐和午餐正常吃，晚餐只可以吃菜不吃饭，坚持一个月肯定有效果。我这样真的瘦十斤。

楼主这里不会有人帮你啦，根本没人看，我当初跟你一样傻傻的在这里求助，结果一个人影都没有，连关心的人都没有，我非常绝望，浪费了我很多时间，后来才遇到救命的老师帮助我咨询，帮我分析，给我教导很多观念，我才有重生的机会，所以当我成功之后，我就推荐给很多朋友，分享我的成功经验，所以这里的姊妹很多人都很感激，我无法帮你但是我只能跟你分享，希望你也能成功，加油。6266.370.38，这是蔻蔻，加入咨询。

多喂奶，边工作边带孩子，断奶后多吃素，每天坚持一小时瑜伽。差不多了。

有知道的说下。

尽量晚睡。

去运动吖～早晚跑步～运动才是减肥最有效方法

我年前吃的草本胶囊，如果你相信的话我可以介绍给你，不相信就当没看到好了。

产后康复其实最简单，现在很多减肥机构拔罐、针灸、代餐、节食、。。。。。。虽然都有效果。但基本上都是年年减肥年年肥

运动减肥也不错，却很难坚持，并且过度运动会伤害筋膜和骨关节，这种伤害后患无穷，这也是运动员无法言说的痛

减肥其实也是病，健康的身体，那是五脏功能平衡，肥胖臃肿说明脾胃出现了问题，肠蠕动慢了，脾胃消化吸收不平衡了，体内垃圾无法正常排解，正确的减肥是从源头开始，吃多少，消化吸收多少才是真本领真本事哦

付海文教授发明的“有氧呼吸减肥法”（大家可百度，他的呼吸减肥法上CCTV大健康和华娱台），我是他的弟子呢，除了跟他学习呼吸减肥，还学习道家医学养生调理亚健康，最近学习了共振疗法解决痛症问题（颈椎腰椎）效果明显，

这个我喜欢，能否作介绍下点做的？

呼吸减肥属于医学减肥范畴，要走流程，前十天体重减轻不明显，主要是调理内脏功能，每个星期做一次内分泌调整，这是必须的，这种减肥除了让你身材美美的，还调理了亚健康：月经不调、痛经、脂肪肝、血液粘稠、高血压血脂、。。。。。。
减肥呼吸法，通过呼吸，把氧气带入血液，使气血畅通。内分泌腺、神经中枢及整个机体组织得到良好供养及代谢，呼吸之所以能减肥，是因为它直接加快了人体胃肠消化吸收功能，使新陈代谢提高数倍。

哈哈，我通过练习呼吸减肥法，长期的失眠也解决了，到点就想睡，眼都睁不开

自己只能做呼吸训练，但每个星期都要做内分泌调理和开穴，这是专业人士才能做的呀，如果不做内分泌周期调整，减肥效果不理想，减肥也有瓶颈期呀

哪有得做调理和开穴？我其实的目的是想调理

女性调理我专业，我是师承中医师，你有什么问题：妇科炎症还是月经问题or乳腺问题，这些问题只要相信就不是问题，必须根据细胞的新陈代谢周期调理。如果是宫寒，寒则温之，只要辩证准确，就可康复

我知道一种很好的，安全无副作用的减肥方法。传统中医祖传秘方，很好的调理身体的方法，想了解的可以V我：lhj_1980love