饭后一小时不要喝水，少食多餐

有时候心情也是很重要的，你不能一直那么郁闷着，想想肚子里面的宝宝，你就有动力了，加油，生完就可以吃了，坚持就是胜利。然后其实餐后的血糖只能证明你吃这一餐之后的血糖情况，如果要看一段时间的血糖水平，建议是做糖化血红蛋白的抽血检查才比较准确，最后祝你顺顺利利啊，共勉~~~~~~~~~~

你的医生要求怎么你们苛刻呢，我当时的医生说的是孕妇比常人更难控制，控制在合格范围内很难，尽量争取做到，别影响了心情就不好了啊。

我跟你差不多,糖耐是2小时的那个超了一点点,后来医生又让我验了一次自己吃东西的,我餐前是3.3,一小时是8.4,二小时是7.04,医生说我一小时和两小时的都不合格,我只是吃了云吞面,而且还没吃饱都这样,搞到我现在也是不敢吃,晚上我都不吃米饭,早餐吃麦片或豆浆(不加糖),中午的米饭就用黑米代,也不知道这样有没有超,我没有自己在家验

唉，无办法啊，继续控制

谢谢亲的回复。郁闷是因为吃不饱，血糖还不达标。我现在改了办法，不让自己饿肚子，有饥饿感就吃，效果好像好了不少。

之前我看营养科，那个助产护士说不能让自己饿着，比如睡前要吃点东西，不然第二天早上血糖更容易高。说是饿了会调动糖分来产生能量之类的，具体说法我忘记了，大概就这个意思，所以少食多餐最好。不过，臣妾在上班啊，中午吃的都是外卖啊，做不到啊！

确实这样，饿的狠了随便吃点什么血糖就上去了

管住嘴迈开步，我一胎糖高，二胎提前测，不过关，8.4

少油少盐，吃杂粮饭，餐后一定要运动就是散步的意思（今天重新抽了血，全部正常了）不能吃糖水，炒粉炒面炒饭，粥、糯米都不能吃！

明天做糖耐，要抽8管

我现在上午下午都加餐，吃点低糖水果和蔬菜，中午饭后两小时的血糖基本没问题了，为什么几乎同样的菜晚上吃，饭后两小时的血糖有9.2？求解惑啊！