crazy_baby喝杂粮粥似乎已经成了一种养生时尚，我自己和身边的朋友都隔三岔五地煮杂娘粥当早餐，而且杂粮粥简单易做，成本低，坚持下去养生效果看得见!
今天Crystal要给大家介绍一款补血养肾杂粮粥，适合全家大小常用!要想见效快，最好连续喝一个月看效果，有很多坚持喝此粥的网友反馈，喝上一个月后，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
【健康厨娘就是我】补血养肾杂粮粥，呵护家人每一天！
1499161美食&下厨
喝杂粮粥似乎已经成了一种养生时尚，我自己和身边的朋友都隔三岔五地煮杂娘粥当早餐，而且杂粮粥简单易做，成本低，坚持下去养生效果看得见!
今天Crystal要给大家介绍一款补血养肾杂粮粥，适合全家大小常用!要想见效快，最好连续喝一个月看效果，有很多坚持喝此粥的网友反馈，喝上一个月后，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
2016/06/15
vtne14839799全部回帖
我家二狗子
vivianfly2006学习了。
2016/06/16回复
521why898
小笨笨
不错不错，也要试试，谢谢分享
晏蓉
冰雕
lovecm
crazy_baby楼11楼lovecm:
如果不加红粮调味，还需要其它调味的吗
查看原文不加红糖也不难吃，喜欢咸的可以弄点咸菜萝卜干之类的
2016/06/16回复
大宝小宝宝13
sana023crazy_baby楼14楼大宝小宝宝13:
我今天刚好在某宝定了这几种材料，准备打糊喝，就看到了lz的帖子
查看原文呵呵，真巧啊
2016/06/16回复
TONGTONGMM0915楼这个我做过，芝麻不要太多，用个定时煲晚上定好时早上有得食，唔错的。
2016/06/16回复
鱼may
尚景峰的猪猪
这一辈子好好过
真的很好用，我也经常这样前天晚上放好东西，预约，早上起床就有的吃了。
珺囡囡
木每子
