crazy_baby喝杂粮粥似乎已经成了一种养生时尚，我自己和身边的朋友都隔三岔五地煮杂娘粥当早餐，而且杂粮粥简单易做，成本低，坚持下去养生效果看得见!
今天Crystal要给大家介绍一款补血养肾杂粮粥，适合全家大小常用!要想见效快，最好连续喝一个月看效果，有很多坚持喝此粥的网友反馈，喝上一个月后，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
【健康厨娘就是我】补血养肾杂粮粥，呵护家人每一天！
1623661美食&下厨
喝杂粮粥似乎已经成了一种养生时尚，我自己和身边的朋友都隔三岔五地煮杂娘粥当早餐，而且杂粮粥简单易做，成本低，坚持下去养生效果看得见!
今天Crystal要给大家介绍一款补血养肾杂粮粥，适合全家大小常用!要想见效快，最好连续喝一个月看效果，有很多坚持喝此粥的网友反馈，喝上一个月后，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！
2016/06/15
vtne14839799全部回帖
大宝小宝宝13
sana023
TONGTONGMM09这个我做过，芝麻不要太多，用个定时煲晚上定好时早上有得食，唔错的。
2016/06/16回复
鱼may
尚景峰的猪猪
这一辈子好好过
真的很好用，我也经常这样前天晚上放好东西，预约，早上起床就有的吃了。
珺囡囡
木每子
crazy_baby楼11楼今天继续补血养肾粥
养生重在坚持😀
养生重在坚持😀
2016/06/17回复
大玥玥crazy_baby楼13楼:
这个啊，等我有空上菜谱吧😀
2016/06/21回复
crazy_baby楼14楼今天的早餐依旧有粗粮粥，小米南瓜粥+黑豆渣鲜肉包+竹丝鸡鸡蛋+香瓜，早餐一定要吃好哦！
2016/06/21回复
辣妈KI
