花生一天几颗很健康的哦

就怕坚持不长久😄😄

将花生洗干净沙子



然后将花生加盐和水下锅煮，如果想吃粉粉的花生就要煮久一点



煮好后先将花生倒出来滴干水，因为是有下盐去煮的如果不能一次性吃完就要晒晒太阳，否则很快就会粘呼呼的哦



水煮花生



我们煮了一大锅吃不完，就拿到楼顶去晒，也可以晒几天晒成咸干花生哦！



这是晒过后的花生