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潮汕家常菜【金不换炒薄壳】

450324美食&下厨



薄壳是一种壳极薄,味极鲜的贝壳。也称海瓜子,生在海岸边的一种贝壳类海鲜,潮汕方言就叫薄壳。
由于薄壳的生长环境特殊,要生活在盐度较高的外海湾或岛屿的滩涂中,因此也只在福建和潮汕地区看到薄壳的身影。
薄壳不仅味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,含有多种营养元素,还有较高的营养价值。
具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。
一般用沙茶酱、生抽、金不换(也叫九层塔)炒,金不换与薄壳的香味天然融合,俨然已经成为薄壳的一部分,再加上沙茶酱浓烈的香味,极鲜,也特别。让人吃完意犹未尽。



材料:薄壳
辅料:金不换,蒜头,姜片,食用油,沙茶酱,生抽,鸡粉

做法如下:
1/薄壳买回来的时候是一串串的,摘出薄壳,清洗干净(放在清水中摘出含在壳中的漂浮物)
2/热锅下油放入蒜头和姜片爆香。
3/放入薄壳和金不换翻炒数下,壳便将打开时,放入沙茶酱.生抽.鸡粉兜均衡出锅。

附图

2016/07/06
全部回帖
gzniaorengzniaoren沙发
呢个菜好食
2016/07/06回复
好手艺,很喜欢吃薄壳
2016/07/06回复
可惜在广州不太敢买薄壳,怕太脏。
2016/07/06回复
我老妈也是极爱吃这道菜的.
2016/07/06回复
... 好想搭台蹭饭吃
2016/07/06回复
我的至爱!😘
2016/07/06回复
放沙茶酱会盖住海瓜子本身的鲜味
2016/07/06回复
飘雪晨曦:
好手艺,很喜欢吃薄壳
查看原文
谢谢,
2016/07/06回复
认我行:
可惜在广州不太敢买薄壳,怕太脏。
查看原文
一样的薄壳,自己摘洗干净就可以了。
2016/07/06回复
好美味
2016/07/06回复
peng_aipeng_ai12楼
好想吃啊。
2016/07/06回复
焰火玲珑:
在潮汕就是这样搭配炒的
查看原文
嘿嘿,我就是潮汕人,薄壳从小吃到大,真没试过用沙茶酱炒,外面的大排档也一样😁😁
2016/07/06回复
林林家:
嘿嘿,我就是潮汕人,薄壳从小吃到大,真没试过用沙茶酱炒,外面的大排档也一样😁😁
查看原文
我揭阳的,我们从小吃到大都是用沙茶酱+金不换炒的,亲是哪儿的呀?
2016/07/07回复
焰火玲珑:
我揭阳的,我们从小吃到大都是用沙茶酱+金不换炒的,亲是哪儿的呀?
查看原文
我是汕头潮南区的😁😁
2016/07/07回复
林林家:
我是汕头潮南区的😁😁
查看原文
呵呵,老乡。我们离金玉很近。
2016/07/07回复
焰火玲珑:
呵呵,老乡。我们离金玉很近。
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老乡厨艺精湛👍
2016/07/07回复
好喜歡吃
2016/07/07回复
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