RT，之前试过一个星期不吃饭，只吃水果和粗粮那些，发觉只轻了1-2斤，而且反反复复浮浮沉沉。后来撑不住又 ...
求亲测有效的减肥方法
1097834时尚扮靓
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immunejj21楼2016/09/27回复
520ms7
小平她妈楼23楼immunejj:
管住嘴迈出腿，又健康又不辛苦，节食最不可靠，每天必须吃到最低消耗量一千多卡才行，否则身体必然坏皮肤必然差气色必然难看
查看原文嗯，少吃点，多动点
2016/09/29回复
梁章婕24楼147686576:
减肥还是那句老话：管住嘴，迈开腿。我现在是尽量食素，少吃或不吃肉。晚餐尽量在六点左右吃，八点半跑步或跳郑多燕半小时。减肥是一种长期的，可以说是女人下半生的事业。不要想着用什么方法减了十斤八斤下为就万事大吉，是要有种心理准备就是要长期坚持下去。不过换个角度来说，长期坚持跳郑多燕，这是一种运动，对身体是好处的呀。何乐而不为？
查看原文我现在也是少吃和晚上在跑步机快走一个小时，希望坚持有效果吧
2016/11/17回复
nsbssy
包公转世
小老虎201009
怡妈'
cocoyanzi29楼147686576:
减肥还是那句老话：管住嘴，迈开腿。我现在是尽量食素，少吃或不吃肉。晚餐尽量在六点左右吃，八点半跑步或跳郑多燕半小时。减肥是一种长期的，可以说是女人下半生的事业。不要想着用什么方法减了十斤八斤下为就万事大吉，是要有种心理准备就是要长期坚持下去。不过换个角度来说，长期坚持跳郑多燕，这是一种运动，对身体是好处的呀。何乐而不为？
查看原文可以关注一下我的帖子，要是我成功瘦下来，再分享给你。
2020/03/08回复
tomorrow22530楼我直接跟你说产品 就显得太刻意了 外用型的 我自己瘦了30斤 不需要节食 还调理大姨妈 暖宫排湿气 有图有真相
2020/03/10回复
