就是不吃淀粉类的粥粉面饭，然后中午吃肉，晚上吃菜

减肥完成已经快一个月了，都忘了来汇报一下情况。从去年9月到现在半年左右，从156斤减到封月的114斤，40斤的肉肉！！！虽然中间反复不少，不过还是成功坚持到底。减得速度比妈网还有店里同期的客人还是慢点的，不过我觉得给自己身体一个适应期更好。期间搭配做了收紧，不得不说这个效果真的挺明显，因为产后松弛挺厉害的，做完明显回复我可以接受的状态了，当然我自己也是很勤快的在涂油！！！
这篇减肥记录贴到此结束啦，谢谢大家支持，预计下月跟大小宝去拍艺术照，到时候上图让大家有图有真相！
另外一篇乳腺护理还在更新中，虽然还是这家店，略有打广告嫌疑，不过我是真心推荐常小姐的，因为我喜欢不推销不bb的店家！

来汇报一下目前体重115.6，全是保持得挺好

好久没来顶一下

有没有兴趣一起减肥呢😂😂我已经减了30斤

你在曾老师那里减？

自己顶一下

有反弹吗

目前没有反弹，115到116之间，维持的还可以，一日三餐都正常饮食，很欣慰了

一颗糖也能轻松的减肥，感兴趣的宝妈联系我