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孕期饮食已经很控制了，为什么还是一直长啊……
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怀孕妈妈
queenie兔子
只看楼主
现在才30➕6已经重了30斤，估计要生的时候还会重十斤？二十斤？怎么办？有有经验的宝妈给点意见吗？
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2016/10/07
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kakar01
6楼
减少晚餐白米饭的份量，减少甜味大的水果涉入，多吃粗粮。我也是被医生警告了，我中秋节时，一周胖了3斤，腹围大了3厘米，被医生严重警告，后来听了医生说，体重控制住了，恢复到正常水平，那时已经是9个月了。
2016/10/08
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丁疗记H4
9楼
多多交流．．．支持。
2016/10/08
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飘垚
10楼
控制糖分摄入，我妊娠糖尿病患者，早餐小米粥加粗麦馒头，鸡蛋，中午意大利面，晚餐黑米饭，水果最多只吃一个苹果。严格控制，我女儿生出来6.8斤😓，整个孕期才重了18斤～
2016/10/08
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Manmil
13楼
每個人唔同噶，你反應大會重得慢，有啲人仲反而瘦了
2016/10/08
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隔壁的王师奶
沙发
你们是几周开始重的？我现在18w左右，都没重多少，烦恼啊
2016/10/08
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Manmil
板凳
晚上唔吃飯多吃菜同小小肉！體重無咁快上漲⋯⋯
2016/10/08
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Manmil
4楼
隔壁的王师奶:
你们是几周开始重的？我现在18w左右，都没重多少，烦恼啊
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每個人唔同噶，你反應大會重得慢，有啲人仲反而瘦了
2016/10/08
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淡淡的从容
5楼
这就来
2016/10/09
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yuchengwei
6楼
路过的
2016/10/09
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加油小小鱼
7楼
楼主，互粉个好么
2016/10/09
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快乐宝贝210
8楼
就这样的
2016/10/10
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小宝爱喝美乐多
9楼
感谢分享
2016/10/10
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现在28w，体重难以控制。各位美妈怎么做到一个孕期就长20斤的啊？
没到二个月，少了十五斤了。为了身体健康，减肥记录，一定要坚持喔。
长太快了怎么控制体重？
说说孕期大家胖了多少斤？你们会有意识地控制体重吗？？
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