懒人一锅焖 -- 【腊肠栗子焖饭】
801828美食&下厨
立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一。
各地都有立冬进补的传统,只是吃食不同而已,但中心思想却是一样的。
潮汕地区,立冬也讲究进补。
小时候生活条件差,立冬无非就二样,瘦肉和花旗参(红参)一起剁成肉泥隔水炖汤喝,芥蓝或包菜,再加上几棵蒜苗,一起炒饭,就这样也是美美的一餐。
潮汕地区的炒饭也叫炣饭,多数都是喜欢用菜、肉、猪油炒着吃。
潮汕炒饭的特点就是菜和肉、以及蛋的香味溶入米饭中,再加上猪油的香味混合着食材的香气,未吃就能钩起人的食欲,吃完另人回味无穷。
立冬这天照例来个炒饭。
买好材料,准备好工作,女儿和宝爸却说不想吃炒饭,要吃焖饭。
也行,材料一样的,还省了我工夫呢。
焖饭虽是一锅煮熟,但吃起来味道却是不错。
就着这锅焖饭,我取了自己和儿子吃的份量,再加二只鸡蛋,炒成炒饭,味道很好好吃。
材料:香米,栗子,广式腊肠,青豆
辅料:猪油,盐,清水
做法如下:
1/栗子剥去外壳,腊肠切薄片,青豆洗干净沥干水分。
2/香米洗干净后入锅,下盐拌匀,注入适量清水。
3/再铺上栗子、腊肠片和青豆,按煮饭功能煮饭。
4/饭煮好后淋上少许猪油,拌匀后即可以食用。
(也可以淋上少许酱油,再撒上香葱,会更加美味。)
附图:
2016/11/12