金摇篮月子中心:粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，宝妈可以根据自己喜欢与营养搭配，每天变着花样来吃哦，这样就不会腻到吐啦查看原文谢谢，这些只能跟米饭混着煮，早餐吃米饭感觉好怪哈
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