其实孩子们最好还是9:30前睡是最好的 这时候休息质量最好!!很多家长以为自己的孩子11点才睡觉得是精力旺盛,其实对身体发育及智力的增长都会有稍许影响,虽然几乎可以忽略不计,但从长远计算,从小有好的正常的生活作息对一辈子都有好处,所以希望bb准备要出生的爸妈们要从小培养孩子早起早睡的好习惯,免得长大上学得时候飒气都不济!