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一个月增重13斤,太吓人,请教美妈们怎么控制食欲?

21430161怀孕妈妈

今天早餐,我吃了一个糯米卷,一个粽子,一个香梨,一把核桃仁,一杯酸奶,这食量真的吓人,令我羞愧难当的是,我居然还觉得没吃饱。


4月份开始食欲大增,我就没有控制自己,放开肚子大吃,在伊朗10多天,吃,在老家10多天,同样是吃吃吃,前几天不称不知道,一秤吓一跳,我一个月就增重13斤,我还一度以为秤有问题,可妹妹称出来的体重是正常的。


如果天天这样吃下去,我该怎么办?我不要胖,美妈们你们是怎么控制不吃的呢?

2017/05/07
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2017/06/14回复
少吃多餐
2017/06/15回复
cnbecky88:
现在我特别希望厕所里面是马桶,马桶,马桶,我不要蹲的,蹲着肚子好难受啊,越到后面越大时怎么办?本来现在上大号就比以前困难的多,我真担心。美妈们,你们怎么整?
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不是有坐便凳买么?买个用就是了~~
2017/06/15回复
2017/06/16回复
|散步的鱼_6359:
不是有坐便凳买么?买个用就是了~~
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你们都用它吗?我从来没想过要用呢,应该很有必要搞一个了。
2017/06/16回复
cnbecky88:
你们都用它吗?我从来没想过要用呢,应该很有必要搞一个了。
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家里有马桶,到是用不着~~不过挺适合没有马桶的美妈用的哇~~至少不会那么难受~~
2017/06/16回复
早上的确吃多了吧
2017/07/18回复
cnbecky88:
今天早餐,我吃了一个糯米卷,一个粽子,一个香梨,一把核桃仁,一杯酸奶,这食量真的吓人,令我羞愧难当的是,我居然还觉得没吃饱。从4月份开始食欲大增,我就没有控制自己,放开肚子大吃,在伊朗10多天,吃,在老家10多天,同样是吃吃吃,前几天不称不知道,一秤吓一跳,我一个月就增重13斤,我还一度以为秤有问题,可妹妹称出来的体重是正常的。如果天天这样吃下去,我该怎么办?我不要胖,美妈们你们是怎么控制不吃的呢?
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孕妈千万要控制好孕期的体重增长,尽量不要吃甜食、多糖多脂的东西
2017/07/19回复
cnbecky88:
哇,7.2斤,顺产的吗?孩子大一点确实好养,但是我又害怕顺产不出来,矛盾呢。因为我的盆骨有点窄,孩子一大,估计就得剖腹了。我一个同学也是盆骨窄,她的5.9斤,医生说如果大于6斤她就要剖腹了,所以我也担心。
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是顺产,现在第二胎也是顺产,坐月子一个星期了,吸收了第一胎的经验,二胎的时候不敢怎么吃,小女儿只有5.2斤,像小猫一样。
2017/07/23回复
林林依依:
是顺产,现在第二胎也是顺产,坐月子一个星期了,吸收了第一胎的经验,二胎的时候不敢怎么吃,小女儿只有5.2斤,像小猫一样。
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恭喜美妈,5.2斤小了点,不过健康就好了。
好好坐月子,多多补起来,小孩子长起来也很快的,哈。
2017/07/23回复
不要吃太多粽子,难消化的
2017/07/24回复
楼主7个月总共增重了多少斤啊?
2017/07/24回复
增重跟原来的体重相关的,如果原来比较轻,需要增重的也就比较多,医院的产科病历上有个表格的,不同BMI的人要求增重的数量不一样
2017/07/24回复
五个月一斤沒長,樓主的一餐食量都蓋過我一天了
2017/07/24回复
chant123:
不要吃太多粽子,难消化的
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我真不知道怎么回事,所有糯米做的东西都喜欢吃。
上次在家乐福买的糯米滋,回来后一直念念不忘。
2017/07/24回复
12月妈妈:
楼主7个月总共增重了多少斤啊?
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我就是4月份长了13斤,5月份长了7斤,到了130斤。
6月份到现在重了2斤,现在是132斤。最近我在控制食欲,因为检测出来血糖有点高,所以不能吃很多米饭,面食和水果,感觉吃不饱啊。
2017/07/24回复
12月妈妈:
增重跟原来的体重相关的,如果原来比较轻,需要增重的也就比较多,医院的产科病历上有个表格的,不同BMI的人要求增重的数量不一样
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我原来108斤,到现在是132斤,就是4到5月增重比较厉害。
如果一直到生都差不多是这个体重的话,应该问题不大。
2017/07/24回复
月子里胖了这么多呀?我还说月子里不要吃太多,还要多做运动,慢慢减肥呢,看来很难哦。
2017/07/24回复
打不死的鱼g:
五个月一斤沒長,樓主的一餐食量都蓋過我一天了
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食欲太大,哈。不过看时间段,我现在也是不太吃得下,就爱吃蔬菜水果,现在血糖偏高,水果也不能随心所欲的吃了。
2017/07/24回复
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