【红糖姜枣膏/养颜膏】准备材料：红糖、干姜、红枣、枸杞、桂圆肉（不受得桂圆肉、枸杞的可以自行删除，红糖选用普通的可以了，不要被大环境忽悠，什么古法黑糖的祖宗都是红糖）1、选购小黄姜/老姜3斤，清洗干净沥干。切条后蒸晒，最少3次，有条件的可以做到九蒸九晒，一斤生姜蒸晒完后大概剩下1两干姜（为什么要九蒸九晒？找度娘😆我选择熟姜的理由是保存时间更长，生姜搅碎的即使你放冰箱也只能三个月就发霉了，熟姜常温放半年没有问题，第二个是即使你购买手工炖品，也不要买生姜的，因为补品里面姜渣占主要的，滋补的材料有几多份量？自己思考😂）

2、蒸晒完毕后，家里设备条件允许可以磨粉，没有的可以捶碎（打磨粉不需要太长时间，30-50秒可以了，粉中带小颗粒比较好🙊为什么呢？这里卖一个关子，成品冲泡饮用时你会知道🙆）

3、干姜准备好了，那么就好办了。将其他材料清洗后，红糖1.5斤 红枣、枸杞、桂圆肉可以按照个人喜好调比例（1:1:1/俩）红枣去核剪碎小粒状，桂圆肉剪碎，开炉煮溶红糖，将全部材料倒进去搅拌。然后装入炖盅，是的，我主张炖，不喜欢熬，毕竟这种膏方要熬/炖8小时以上才能有好功效的。炖是原汁原味，炖盅内温度低于沸腾温度，不会因为高温破坏材料营养。

4、冷却后入瓶保存，分享给闺蜜也是不错的！早上9-12点冲来饮，这个时间段是妇科病经络养生的最佳时间，过来下午3点就不建议饮用了 因为会上火！

各种材料的特性看下图

收藏，好实用，找个时间我也来试做下，谢谢楼主分享，期待其他几个配方

码字比较累，明天分享益母草膏😁今天刚做好，有实拍图片可用

好厉害，学习了，继续关注分享，加油

谢谢分享啊！

大致整理一下我收到红糖姜枣膏的反馈情况吧（涉及隐私问题，我都简单描述）😘A美女：潮妈一枚，喜欢冷饮😋寒底量少，坚持饮用2瓶后体质变化，由3天到完美的5天MC😇B美女：术后体弱，用姜枣膏调理身体，效果比浓浓的中药有效果，气色红润有生气。😎C美女：哺乳期妈妈，产后两个月试饮姜枣膏，初次会爆疮，第二次饮用一切正常，抱BB时间长会头晕，饮用几次后头晕情况没有了。😉D美女：从少女开始就有痛经，半年来饮用膏方调理，现在MC期能正常生活/工作😊ps:每个人的体质不一样，吸收也不同，当然也有朋友感觉会上火躁动的。

【益母草膏】材料：益母草250克 红糖1KG 1、将益母草清洗干净放入煲里熬制2小时，取汁后再加入清水继续熬制2小时，取汁后再加水熬制1小时。最后把三次熬制的汁混合一起。（益母草清洗干净后最好浸泡1小时再开炉煎水）                                          2、将煎好的汁放在宽口煲里慢慢熬，一边熬一边搅拌，等水份慢慢蒸发，中途将2斤红糖放入煲中。                                         3、三五个小时过去了，慢熬后汁变得粘稠，感觉到搅拌时有阻力，说明可以收炉入瓶了。

虽然材料简单，只有益母草、红糖两种材料，但功效不容小觑。特别是针对妇科炎症，利尿消肿，行血散瘀，活血调经👍

😁接着介绍四物汤膏，每月月事干净后必饮，明星推荐的！

学习了，我的月经量越来越少了

红糖姜枣膏可以帮到你🙆

😈醒来进来看看，今天比较空闲，可以继续上四物汤膏。网友还有什么膏方的，一起探讨😜

那个姜一次要蒸多久，晒多久啊？现在年纪大了，要学会保养身体了