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富含DHA的补脑神油,吃1g等于吃3斤海鱼!宝宝越吃越聪明

1758431婴幼育儿

当妈的谁不想自家的孩子比人家的聪明?所以良姐姐在给宝宝准备三餐的时候,除了保证营养均衡,也非常注意补脑方面的营养需求。很多妈妈都知道让宝宝多吃海鱼能够变聪明,很多孕妈妈怀孕期间也是因为这个尽量多吃海鱼,而“海鱼补脑”正是因为深海鱼类能够补充DHA



>>什么是DHA?

DHA 被称为“脑黄金”,是大脑和视网膜的重要构成部分,在大脑皮层中含量高达20%,眼睛视网膜占50%,对胎儿、婴幼儿智力和视力发育至关重要可以说一个人是否聪明,很大程度上取决于DHA的多少,尤其是大脑胎儿和高速发育中的婴幼儿。



DHA一般源于三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类。然而,不是每个宝宝都爱吃鱼,而且先不考虑餐餐吃鱼可不可行,就光说每餐吃的那么点鱼肉又能转化成多少DHA呢?所以今天,良姐姐告诉大家一种比深海鱼更能直接补脑的食物——亚麻籽油

>>补脑神油-亚麻籽油

亚麻籽油被科学家誉为“陆地上最补脑的食物”,含有高达57%的α-亚麻酸,而DHA就是从α-亚麻酸中转化而来的。吃1g的α-亚麻酸相当于吃3斤的深海鱼!


(图片来源网络)

所以 ,亚麻籽油对孕妈和婴幼儿、青少年来说特别有益,也称为月子油”“聪明油“。胎儿和婴幼儿时期,补充足够的DHA才能让大脑聪明发育,而青少年学业重,用脑频繁,更需要足够的DHA来增强记忆力、提高大脑思维活力、保护视力。

现在市面上亚麻籽油众多,优劣不同。好的亚麻籽油应该如何选?亚麻籽怎么食用最营养?我们看下经验宝妈同时也是妈网美食达人的@大润小厨是怎么说的。
2017/07/05
全部回帖
张肥妈张肥妈沙发
怎么吃啊,凉拌吗还是炒菜吃呀?
2017/07/06回复
张肥妈:
怎么吃啊,凉拌吗还是炒菜吃呀?
查看原文
亚麻籽油避免高温烹饪,会破坏里面的营养成分,凉拌是一种吃法,还可以直接喝,拌面、加在煮好的汤、粥里面
2017/07/06回复
饺子92:
前两天刚入手了1瓶,错过了优惠,桑心……
查看原文
趁现在优惠可以再入手2瓶哦,亚麻籽油未开启的话保质期有18个月呢~
2017/07/06回复
撇开补脑不说,亚麻籽油在其他方面真的是非常健康的一种油,对老年人来说很有益的,能够预防心脑血管等疾病,这两年一直在给爸妈买亚麻籽油用
2017/07/06回复
味道怎么样?
2017/07/07回复
不错呀, 学习了,
2017/07/07回复
不错呀, 学习了,
2017/07/07回复
正常好想不用吃dha吧
2017/07/10回复
谢谢分享,学习了
2017/07/11回复
山东昱锦妈:
谢谢分享,学习了
查看原文
谢谢宝妈支持哦
2017/07/16回复
谢谢分享。。。
2017/07/18回复
可以买点试试
2017/07/25回复
活动刚刚过呀
2017/08/11回复
什么时候再有活动呀?
2017/08/11回复
厉害了这个贴
2017/08/11回复
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