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去健身房做了体测,太打击了,大家帮我看看,咋减肥

432323时尚扮靓


教练说叫我买私教,算了一下九千多,两个月,24节课,还说身体不好了住院花钱更多。
可是对我来说太贵了,我想有什么办法可以减肥,健康的减肥,那些减肥药瘦瘦包啥的就别推荐了。
2017/07/13
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Amanda008:
[图片]教练说叫我买私教,算了一下九千多,两个月,24节课,还说身体不好了住院花钱更多。可是对我来说太贵了,我想有什么办法可以减肥,健康的减肥,那些减肥药,瘦瘦包啥的就别推荐了。
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热量表


准备按这个热量表吃些热量低的实物。
2017/07/13回复
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