我告诉你这个很难坚持的，而且肌肉会结实，没女人味的，我尝试过很多方法

不管什么方法减肥都贵在坚持。

健身需要坚持，私教的价格没办法坚持下去吧，先办个卡自己跑跑步跳跳操踩踩单车。你会发现运动带给你的是从内到外的改变。我刚办了两年卡请了半年私教😂

买了28节私教，上了13节的路过。目前非常好

说肌肉没有女人味的纯属扯淡，我教练浑身肌肉，外表还是娇小软妹，该大的大该细的细，一捏都是紧紧的肌肉，不像我，空有一身肥肉，没她萌