一.叶酸补充对预防神经管缺陷至关重要
叶酸是一种水溶性的 B 族维生素,在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。
因此,胎儿的孕育过程中,提供足够的叶酸就显得尤为重要。缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形,还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形,以及使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的风险增高等。
二.补充叶酸可降低抑郁风险
叶酸与精神抑郁有关,早已为人所知,过去20多年来已有大量报告,提到两者之间的关联。有关资料显示,很多患有抑郁症的病人,血液中的叶酸都很低。
孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、喉咙痛、头疼、心跳加快和易怒等情况。因为叶酸是水溶性很高的物质,很快溶于水而排出体外,加上每个人体质各异,有些人吸收得较少,人体一般不会储存太多的叶酸,怀孕初期对各种营养的需求又特别大,需多补充。孕妇一定要多注意多吃含有叶酸的蔬菜水果或摄入叶酸补充剂,以降低抑郁风险。
三.叶酸补充最新指南
根据指南,需了解夫妻双方的疾病史、生育史、家族史、饮食情况、药物服用情况、行为习惯等信息,并基于此信息进行必要的体格检查和实验室检查。最后根据检查结果的风险高低,给出增补叶酸的具体建议,整理如下: