一．叶酸补充对预防神经管缺陷至关重要

叶酸是一种水溶性的 B 族维生素，在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。

因此，胎儿的孕育过程中，提供足够的叶酸就显得尤为重要。缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，以及使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的风险增高等。

二．补充叶酸可降低抑郁风险

叶酸与精神抑郁有关，早已为人所知，过去20多年来已有大量报告，提到两者之间的关联。有关资料显示，很多患有抑郁症的病人，血液中的叶酸都很低。

孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、喉咙痛、头疼、心跳加快和易怒等情况。因为叶酸是水溶性很高的物质，很快溶于水而排出体外，加上每个人体质各异，有些人吸收得较少，人体一般不会储存太多的叶酸，怀孕初期对各种营养的需求又特别大，需多补充。孕妇一定要多注意多吃含有叶酸的蔬菜水果或摄入叶酸补充剂，以降低抑郁风险。

三．叶酸补充最新指南

根据指南，需了解夫妻双方的疾病史、生育史、家族史、饮食情况、药物服用情况、行为习惯等信息，并基于此信息进行必要的体格检查和实验室检查。最后根据检查结果的风险高低，给出增补叶酸的具体建议，整理如下：

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