最近真是好多朋友和同学陆续结婚、怀孕、生子……转眼间就有一大波孕妈正在靠近了~

但有时候我还会觉得恍惚：

这个要当妈咪的，还是那个讲台上汇报小组合作任务的形象。

还有那个，印象中她正坐在宿舍对床上玩手机呢！

还有这个，感觉我们昨天还一起躲在教室最后一排分听一对耳塞，嚼着辣条~

还有她，好像还是那个为了一点点芝麻绿豆会和我闹矛盾的小气鬼呢……

都像是昨天发生的事，大家貌似都还是记忆里青葱画框里的小女孩，然而这些小孩现在都有了更小的小孩。

朋友圈里大家的男宝女宝，从备孕到怀孕到产房到新生儿期到会叫粑粑到会爬会走。宝爸宝妈一路晒我们众人一路感叹“现在的小孩都这么聪明可爱机灵漂亮还双商高出天际的吗？”

“毕竟现在爸爸妈妈都已经把宝宝的起跑线提前拉到了肚子里啦！”

比如很多宝爸宝妈在备孕期就开始补充叶酸和铁了噢~

叶酸补对了，生出的宝宝才能聪明又健康！！！那么叶酸到底应该怎么补？一起来看看今年刚新鲜出炉的叶酸增补指南！