crazy_baby
crazy_baby楼
材料一人份：（我今天做的是二人份的用量）
燕麦：40克
低脂或 脱脂牛奶：150克
鸡蛋：1只
苹果：半个（或者香蕉一条）我买了一箱冰糖心苹果，为了尽快消耗掉，这次用的是苹果。
葡萄干、坚果适量
在这个以瘦为美的年代，女人们总是把减肥挂在嘴边，楼主是个边嚷嚷减肥边吃美食的享受主义者，既然管不住嘴，又不想体重超标买不着心仪的衣服，那就从吃的食材入手，尽量健康低脂吧，否则，冬天一过，赘肉就无处可藏了，温暖的春天来了怎么办呢？
这个早餐是为我自己特制的健康低脂早餐，时不时吃上一顿，，味道也还OK.比起那些难吃的减肥餐，就好多了！
