有健康的减肥方法吗？同问

和你一样，现在的我115，感觉还不错

唯一办法，运动

少吃多餐，摄入的热量要比消耗的 少就慢慢瘦了

我二胎后在用俏佰草中药敷包减肥中，效果很好。外敷不内服的。每天早晚各敷一次，每次30分钟。早中晚餐照常，一定要吃米饭+肉菜，但要求7分饱。
是我多年寻求减肥方法中最有效最方便的减肥方法。减肥期间还可以调理妇科问题，还有身体的亚健康问题，降三高特别好。

俏佰草敷包吧，我二胎后正在用，是我多年来接触的减肥方法中最有效最方便的了。不用吃，就光敷中药包，一日三餐照常，还可调理妇科和亚健康。

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试试代餐粉，热量很低的，生态宝昶利美

针灸减肥效果非常好，而且没有任何副作用，还可以调理身体，我备孕老二的时候，当月就怀孕了

我在用瘦瘦包

生完小孩3年啦，肚子还是好想有了4个月那样，真不知道怎么办

管住嘴迈开腿

妈呀，全是打广告的。其实肥胖本来就是吃得多动得少的产物，摄入的量大于所需的量，就囤积脂肪了。所以饮食上一定要调整！然后适当的多活动活动。我孕前112，产前140多，断奶后也还有120。。。后来实在看不下去了，决定减肥。就很简单的，先戒掉零食，然后饭量减半。多吃蔬菜水果瘦肉鱼肉，少吃油腻的，每天傍晚带娃出去散步半小时到一小时。两个多月就瘦了十几斤。。。目前体重控制在94左右。记住六字真言：管住嘴，迈开腿。其他所有任何的减肥产品都是建立在这个基础上的！

我也是肚子上肉太多，其他的还好

管住嘴迈开腿