做法如下：

全程无水！无水！干瓶干刀干手！

1）玻璃瓶子，lz准备的是这么大容量的

5）把切好的2根香蕉，1/4袋红糖，白醋倒进瓶子里，lz准备的刚刚好！放冰箱保鲜里泡24小时，后就可以吃咯～

6）一天三勺，用水稀释比例1:10（醋1水10），饭前10分钟喝。

PS:千万别为了效果多喝！胃会疼的……lz第一天喝了9勺，直接胃疼。如果勺子浅可以喝个2.3勺，一定要稀释！比例1:10！饭前10分钟，坚持啊！一天三顿做不到……那就两顿。一天一共喝三勺！

lz前三天喝还没什么情况，到了第三天就感觉早上起来排便异常通常，还不是会肚子疼的那种，就感觉很轻松，不知道有没有仙女吃过日本排宿便的那个小粉丸，lz一般吃完涮锅烤肉之后都会吃两粒，但是那个效果太强了，第二天会拉的有点肚子疼。香蕉醋就不会了，会温和很多～

不过，要想靠他瘦个2.30斤还是不现实哒，不过可以辅助嘛，喝着香蕉醋，饮食也注意控制，多运动快速瘦下来是没问题的，每瘦10斤里只有3斤是脂肪7斤都是水。