先健脾，疏通，不然喝水都会肥，刚3个月减完20斤的路过，早餐小米杂粮粥加一个蛋，午餐新鲜鸡鸭鱼肉照吃，不吃撑，晚餐水果餐

怎么样可以先健脾？求指导

羡慕啊😂😂😂😂

我老公减肥特容易，少吃一点自己就瘦了，简直羡慕嫉妒恨，我死命运动都不瘦

请问怎样健脾呢？

之前看非诚勿扰节目，有位女嘉宾是在美国工作，专门研究过发现，肠胃适合需要三个月，某种食物一定份量，吃上三个月后，肠胃适应后，想吃多点都不行。这个本人有体会，我偏胖，本身又是圆圆的身体，就算胖几斤都显得很胖，再加上健康的意念，我尝试从每餐的一碗米饭逐渐减到半碗，肉量也减少。运动只是散步，走几圈公园。两个月后见效了，瘦了8斤，而且以后的食量小了，多吃点反而不适。运动可做可不做。想减肥的美妈可以尝试一下。

我用的唯蜜瘦中药包热敷肚脐眼，电热腰带配粉包，每天早晚30分钟

不必羡慕，人人可行

唯蜜瘦中药包就是从健脾入手的，热敷肚脐早晚半小时

只减肚腩要怎么减？其他部位不胖

你这个唯蜜瘦被查过啦，还有得卖吗

坚持就是胜利

对啊，肚腩如何减啊，我老公好大肚腩😂

就是平时注意膳食平衡，加上适当的运动，不用一个月就可以轻松减下去了哦。我老公今天已经达到目标了呢！一会我去上新帖子哈。

不明白為什麼有這麼多減肥產品這麼多人相信，就不怕弄壞了自己身體嗎？一大堆的什麼敷包，喝啥膠原蛋白啥的，看到都為他們擔心

真正的好东西是不怕被查的，反复验证只能证明东西更放心更安全，**中医药研究院是唯蜜瘦的监制！欢迎检测检查，男女老少都适用安全健康的瘦身品

很多医护人员自己使用并代理唯蜜瘦哦。

我自己用了，2个多月减重20斤，好东西应该分享推广，不是吃的，外用敷肚子而已，只健身不伤身，全套检测报告，安全得很。