huanting16周末迎来世界台风“山竹”
别人以为我们广东人在瑟瑟发抖
其实，我们广东人还真的没怕过
不就是山竹嘛，我们广东人什么没见（吃）过
台风天也阻挡不了，我们广东人要吃执（美）着（食），于是就在家弄吃的
宁可食无菜，不可食无汤。汤，是我们饭桌上的第一菜品
煲靓汤，还有大鱼大肉
下面来正题：姬松茸茶树菇瘦肉汤
姬松茸有具有增强人体免疫功能，还有抗癌生物功能
含有六大营养素：蛋白质、维生素、B1、B2、烟碱酸等还可以协助排除体内多余胆固醇
对于肿瘤患者健康非常重要哦
先上汤为敬（这是煲的姬松茸茶树菇瘦肉汤）
材料1：姬松茸材料包（妈网活动赠送的，方便直接不用考虑怎么搭配）
材料2：瘦肉 500克左右
材料3：姜片 若干
做法：
1、首先将瘦肉洗干净后，飞水捞出洗净
2、将汤料包剪开将材料拆出来洗净
包装背面还有煲汤方法，不会煲汤也能煲好（妈网选的奖品不错）
药材有：姬松茸、茶树菇、玉竹、花菇、莲子、百合、枸杞、红枣
这是3~5人份的，一家人喝刚刚好；药材比在市场配的好，每种药材里面还有小袋独立包装
3、将煲汤材料和瘦肉倒入瓦煲，大火煮滚
煲汤器材：最好是用瓦煲或者砂锅煲，瓦煲、砂锅煲熬的汤色泽、香气、肉质都比高压锅电磁炉好
4、等水开了后，慢火煲1.5小时
5、加入一点点盐调味（只放盐就可以了，不用放任何调味料，葱花也不要放）
6、健康，简单，美味，营养的姬松茸瘦肉汤就完成了
午餐，开吃
hw139
mi103
huanting16楼
