最近广州晨间晚间的天气凉爽,明显能感觉到秋季的丝丝凉意。秋季“燥邪”当令,最伤人肺,每年一到这个季节宝宝们就容易感冒咳嗽。最近很多麻友在论坛上反馈,宝宝反反复复咳嗽,吃不香睡不着,甚是折磨。想要缓解宝宝咳嗽,食疗很关键,小柔特意整理了几款秋季润肺汤水,各位麻友赶紧mark起来。
我来分享一个,在省中医看到的,给孩子煮过很多次,很有效。陈皮柠檬膏材料:柠檬1500克,黄冰糖2500克,陈皮30克,食盐适量。做法:(1) 柠檬洗净,用盐水浸泡30分钟,切片去核;冰糖打碎备用。(2)在炖盅内铺上一层柠檬,再铺上一层冰糖,依次交替,最后放上陈皮,隔水炖15小时即可。这个可以放在干净的瓶子里,偶尔挖一勺出来吃。