我个人真心建议,如果你把钱花去做什么治疗,不如拿那些钱去请个私教,刚开始你会发现好累好辛苦,但坚持下来你就发现运动益处好多,身材的曲线,盘底肌的收缩等。但当然这是因人而异,如果你确实不喜欢运动,就只能做治疗咯