christy0711
christy0711楼
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今天称重62.5
计划改变饮食来减脂
肚子的肉太壮观了，而且体检小问题一堆，都是肥胖引起的
不为礼物，为了一个月后有更好的自己，加油
【妈网瘦身日记】为更好的自己,实际减重28天,已减5公斤，给自己一个赞
708844时尚扮靓
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肚子的肉太壮观了，而且体检小问题一堆，都是肥胖引起的
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2019/04/03
全部回帖
打卡第二十六天，今日空腹体重59.0，比昨天轻0.1。实际减重28天，共轻五公斤，😊
2019/04/28回复
yauyau5楼christy0711:
打卡第十六天，今天空腹体重60.4，比昨天轻0.2，感觉停在60.4徘徊了。拍了个图片，对比还是有点的，我就是那天去优买衣服，大码勉强穿进去，穿上衣服还可以遮遮肥肉，但是真相是骗不了人的。[图片]
查看原文请问楼主身高，我跟楼主体重一样。看上去楼主的肉有点松，建议增加运动增肌。
2019/04/28回复
今天空腹体重59.1，比昨天重0.1。昨天开始恢复吃了点碳水，中午吃了点饭。毕竟28天减了十斤，已经不少，而且我大概还有十二天就是姨妈期了，我不想让姨妈出走，长期的低碳水毕竟对身体不好，开始慢慢加碳水，等姨妈来了，再重新启动。我尽量控制复重范围不超60，开始增加点运动。
2019/04/29回复
打卡第28天，今天空腹体重59.5😱，复重0.4，上周用了整整一周，才从59.7降到59，两天就复重0.5了。安慰自己今天还没有排便，其实是自己也吃多了，昨天公司搞生日聚会，我吃了两块披萨，两块榴莲，两个鸡翅，活该的，本来恢复碳水就应该更小心饮食才行。允许明天再复重0.1，把59.6定为这周的目标，毕竟下周还要再加碳水，还会增点重量。
2019/04/30回复
打卡第二十九天，今天空腹体重59.5，每天都在担心提重会涨多少，希望能稳在59.5附近，整个四月减重到今天为止4.5公斤，此贴打卡结束。
2019/05/01回复
