在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

牛肉蒸鸡纵菌 牛肉切片用油捞好备用，鸡纵菌洗干净放碟，牛肉加盐调味铺面，水滚蒸八分钟😍😍😍😍

肠粉 有人喜欢蒸热比较软 我们喜欢凉食 直接加酱油油捞😍😍😍

简简单单就一餐啦！

好丰富的一餐，

简单咯，份量大D，品种少D😅

好正噃. .

越简单越美味

谢谢你支持

嗯，简简单单

说简单也不简单了

芦笋好吃芦笋好吃

肠粉还是蒸一下比较好，外面买的质量堪忧吖。蒸好放凉后再吃，高温消毒以求心安。😂😂😂😂

唔算简单啦……😃

花费点时间😅

嗯，而且口感爽，我家人都喜欢

嗯，甘又系！天热细菌繁殖快😂

哈哈 时间多D咯

众口难调 ，当大厨妈了不起