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关于如何科学备孕，备孕的饮食准备、身体准备、备孕检查等等已经有很多美妈写得很详细了，网上关于这些内容也有特别多的资料，这里就不在赘述了。我更多想分享一下关于备孕的心理准备，我觉得心理准备跟备孕的饮食准备、身体准备、备孕检查其实同等重要。
我们是开始备孕的第一个月就接好孕，所以感觉心理准备还是有些不足（这种时候准爸爸的心理准备通常是更不足的）。没有完全做好心理准备的我们，再加上孕期激素的变化导致心绪的敏感，一路走来还是有很多磕磕碰碰。即便孕前感情足够好，孕期很多鸡毛蒜皮的小事也会让夫妻间出现裂痕，引爆矛盾。所以下面是一些我觉得如果可以再来一次，我们最好可以在怀孕之前商量好的事情：
1.其实在准备怀孕的时候就应该大概聊一下怀孕之后可能出现的问题：比如准爸是否陪同妻子孕检、是否知道怀孕的很多常识如各种妊娠反应（我自己的实际体会是，绝大多数的准爸不会考虑那么多的…）；再比如准爸是否真的知道并且能体谅孕妇孕期的激素变化导致的情绪敏感(我自己的实际感受是，没有怀过孩子，真的无法感同身受…)。准妈是否准备好接受各种不良的孕期反应（比如孕吐、睡眠问题等等）带来的冲击（我自己的实际感受是，就算提前查过，但是真的经历了，还是觉得冲击很大…）。
2. 怀孕之后家庭的分工也是需要提前考虑的：比如之后家里谁做饭、承担更多的家务，谁来照顾孕妇。我之前是家里主厨，但是我怀孕初期一闻到油烟味就想吐，所以导致完全无法做饭。如果是需要人照顾的话，最好在孕前就可以开始找人，如果不请人的话，家务活可能得重新分配一下。
希望大家都可以做好充分的准备，开开心心接好孕，迎接新生命的到来~
长安常安
幸褔美满
了解养正胎教
汪先森的小宝贝
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