100斤是我N多年的梦想😝与楼主共勉

100斤，马上到啦，加油

减肥方法不得当，看了几天的饮食，并不健康，减肥不代表要挨饿，而且螺蛳粉加豆皮这种午餐是大忌，热量超标又不够营养，即使减下来体重，体脂也不会太低。减肥重要的是减脂不是减体重，营养均衡加适量运动才是王道，过于极端很容易减下来也反弹恢复。

每天小喜记都在说减肥，但总是只坚持了两到三天

螺蛳粉加豆皮这种午餐是大忌!!这么严重~~？偶有一两餐放纵不至于吧

嗯，楼主继续努力！

我觉得单纯节食，对于我减肥来说一点用都没有噢