下学期就二年级，锻炼身体啊，不长个子
1954889家有小学生
uemc888888暑假期间经常游泳，每周游泳，2到4次，
但是感觉还不够，除了游泳还有什么运动是适合女孩，能锻炼能长个子的？，怎么办呢？
2019/08/12
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echochen1
sisizhangjing我们游泳和跳绳都尝试过了，也不长个子，跳绳一般一周两到三次，每次1200-1500个，我现在已经佛系了，能长多高顺其自然吧。
他们同学不运动使劲长，我们经常运动也不长。
他们同学不运动使劲长，我们经常运动也不长。
2019/08/13回复
xiaoyi1974618我夫妻二人身高分别是164和149.5，现在儿子16.5岁，172了，一直都是在为身高奋斗多年，没有一天放弃过。
2019/08/13回复
xiaoyi1974618:
我夫妻二人身高分别是164和149.5，现在儿子16.5岁，172了，一直都是在为身高奋斗多年，没有一天放弃过。
查看原文医生说他的遗传身高是158_168，于是我就拼命与遗传斗，终于有奇迹了
2019/08/13回复
1314tianhuaba1314tianhuaba:
提供下经验啊，多谢！
查看原文游泳，一周至少三次，每次一千三百米，跳绳每天至少六百，中考要考体育，所以跳绳在学校跳了，学校还每天跑步几千米，营养方面，牛奶一天三盒，加酸奶一盒，不怎么喝汤，就是奶制品不断，含钙高的奶酪我自己长期做，早餐夹面包吃，面包也是我自己做，放鲜牛奶做，反正就是什么都放牛奶😄，也有放芝麻酱夹面包(芝麻酱含钙非常高)，芝麻酱也是我自己亲手做，早餐鸡蛋，苹果肯定有，核桃三个，他吃腻，甚至偷偷扔了也要强迫吃，大不了我再做，亲眼看着吃，运动烦了也要强迫游，长期在旁边盯着，上了高中就好点，开始有亲戚每次见到就问身高，知道长得高好处了，这个过程累死我了，心累得很，从婴儿到高中，没有一天我放弃过，现在还在坚持，能高一厘米多一厘米，学习，身高，眼睛不能近视(我们夫妻都是近视眼，眼睛也是说起都是泪，天天跑医院按摩穴位，几年了，能坚持到现在高中都没有近视，也是太难了)，三样缺一不可的抓，还要上班，做人啊妈太累了，二胎是绝对不可能的事😄
2019/08/13回复
winnie1680812
uemc888888楼10楼xiaoyi1974618:
我写了很多字，不知为啥显示不出来，没心机再写了😥
查看原文这么厉害，求方法
2019/08/13回复
月光悲怆
我家啊梁梁小月
brighty13楼xiaoyi1974618:
游泳，一周至少三次，每次一千三百米，跳绳每天至少六百，中考要考体育，所以跳绳在学校跳了，学校还每天跑步几千米，营养方面，牛奶一天三盒，加酸奶一盒，不怎么喝汤，就是奶制品不断，含钙高的奶酪我自己长期做，早餐夹面包吃，面包也是我自己做，放鲜牛奶做，反正就是什么都放牛奶😄，也有放芝麻酱夹面包(芝麻酱含钙非常高)，芝麻酱也是我自己亲手做，早餐鸡蛋，苹果肯定有，核桃三个，他吃腻，甚至偷偷扔了也要强迫吃，大不了我再做，亲眼看着吃，运动烦了也要强迫游，长期在旁边盯着，上了高中就好点，开始有亲戚每次见到就问身高，知道长得高好处了，这个过程累死我了，心累得很，从婴儿到高中，没有一天我放弃过，现在还在坚持，能高一厘米多一厘米，学习，身高，眼睛不能近视(我们夫妻都是近视眼，眼睛也是说起都是泪，天天跑医院按摩穴位，几年了，能坚持到现在高中都没有近视，也是太难了)，三样缺一不可的抓，还要上班，做人啊妈太累了，二胎是绝对不可能的事😄
查看原文太佩服你了
2019/08/13回复
肉嘟嘟果干
流年似水.
赖思宇200816楼xiaoyi1974618:
游泳，一周至少三次，每次一千三百米，跳绳每天至少六百，中考要考体育，所以跳绳在学校跳了，学校还每天跑步几千米，营养方面，牛奶一天三盒，加酸奶一盒，不怎么喝汤，就是奶制品不断，含钙高的奶酪我自己长期做，早餐夹面包吃，面包也是我自己做，放鲜牛奶做，反正就是什么都放牛奶😄，也有放芝麻酱夹面包(芝麻酱含钙非常高)，芝麻酱也是我自己亲手做，早餐鸡蛋，苹果肯定有，核桃三个，他吃腻，甚至偷偷扔了也要强迫吃，大不了我再做，亲眼看着吃，运动烦了也要强迫游，长期在旁边盯着，上了高中就好点，开始有亲戚每次见到就问身高，知道长得高好处了，这个过程累死我了，心累得很，从婴儿到高中，没有一天我放弃过，现在还在坚持，能高一厘米多一厘米，学习，身高，眼睛不能近视(我们夫妻都是近视眼，眼睛也是说起都是泪，天天跑医院按摩穴位，几年了，能坚持到现在高中都没有近视，也是太难了)，三样缺一不可的抓，还要上班，做人啊妈太累了，二胎是绝对不可能的事😄
查看原文谢谢您提供的宝贵经验
2019/08/13回复
