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别下馆子了!在家几步搞定下饭茄子煲!

45012美食&下厨

(本内容转载自烘焙帮,已获得原作者授权)


也不知道为啥,天气一冷,小主就食欲大增,而且是越冷,吃得越多。


有人说这是因为冬天身体需要能量抵御严寒,所以才会如此。但我看,可能只是因为冬天大家都穿得圆滚滚了,所以也不在意会有多少肉肉长到身上了。


真相固然残忍,可饭还是要吃的,不然夏天要顾及身材,冬天还不能放肆一下的话,那生活岂不是全没了盼头。所以,今天我们来一道家常下饭菜!


下饭菜里,咸鱼茄子煲若是排第二,恐怕没有其他菜能排第一。当然,这是我心里的排位。


特别是跟着砂锅一起端上桌时,哪怕烫口也必须第一时间下筷子,就是那种先呼呼几下,然后跟米饭一口扒拉进肚里的感觉,简直无情!



茄子 2条(大)/  瘦肉 50g

咸鱼 40g  /  桂林辣椒酱 20g

姜、蒜、葱 适量

盐、糖、蚝油 适量


1. 先准备食材,猪肉切丝、姜蒜切细丁、咸鱼撕碎切丁。


2. 两条茄子去皮,我用的茄子还挺大的,如果小茄子可能就要用到四条。


3.然后将茄子切段。


4. 油锅6成热,将茄子下锅爆至金黄出锅。如果不想费那么多油,也可以用适量油慢慢炸。


5. 捞出茄子,用热水过一遍。这一步很关键,原因见底部的“小主提示”


6. 重新起锅,适量油烧热后放入姜葱肉丝煸炒


7. 因为咸鱼比较干,所以肉丝炒熟才放。


8. 接着放入茄子翻炒一会。


9. 放桂林辣椒酱、蚝油、盐和糖。


10. 翻炒均匀。


11. 加适量清水焖煮5-10分钟。


12. 最后加适量水淀粉勾芡。


13. 用烧热的砂锅盛装,撒上葱花,咸鱼茄子煲就做好了。


小主提示 


1、瘦肉除了切丝,切成肉沫也可以。


2、桂林辣椒酱并不是很辣,它是茄子煲味道的灵魂,实在不能吃辣就少放一点,但不建议省略。


3、炸好的茄子用热水过一遍,可以让茄子口感更加清爽,不会油腻。


4、茄子炸过后,其实已经熟了,最后焖煮的过程,是为了让茄子更加入味。注意茄子焖时间越长,就越入味,但相对而言,形状就会越软烂。


5、最后用水淀粉勾芡,并非一定的,这步骤按个人喜好,可做可不做。


6、用砂锅盛茄子煲,可以保持锅气,家中实在没有就算了。

鱼香茄子灯笼茄子地三鲜


2019/11/18
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