一直想吃燕窝保养一下，总是挑不好，之前买了一些干的燕盏自己炖，然而一到挑毛的时候就不想弄了，感觉自己要瞎了...果断把剩下的送人了，出去吃又太贵了，吃一次要好几百，感觉没办法长期坚持，就想找找有没有比较好的鲜炖燕窝，又营养又方便那种。现在吃的是朋友家做的鲜炖燕窝，朋友专替没有时间的美女们代炖燕窝，在她家吃了一个月了，每周3次，感觉还是很好的，价格方面合理，一个星期才100来块，完全可以接受滴，而且不用自己动手炖，更容易坚持下来，她家的燕窝原料产地大多来自于印度尼西亚的塑源码燕窝，每瓶干燕窝含量有2.8~3g,浓度还是比较高的，每瓶都是满满的，而且舀起来一勺一看都是燕窝，用料很足，可以说是很良心了，这个吃起来没有什么腥味，香甜软糯的很好吃，最重要的是很方便，开瓶就可以吃。燕窝一般早上空腹或晚上空腹吃效果最佳，可以搭配自己喜欢的水果一起，随自己喜欢，燕窝的美容养颜功效非常好，长期吃燕窝皮肤滋润度会提高很多，精神状态也会很好，这也是我一直在吃燕窝的原因，毕竟年龄大了，对于皮肤的保养要由内而外，既要做好日常的护肤工作，更要做好内部的调养，虽然现在市面上保健品很多，但我觉得还是食补来的更实在一些。

哦哦，可以认识一下吗